老人与小孩该如何防暑？

　　老人与小孩该如何防暑？

　　重庆市中医院南桥寺院部急诊科主治医生胡靖说，夏季是人体免疫力较低的时候，天气稍微炎热就很容易引起身体的不适。身强力壮的年轻人都是如此，更何况是老人与小孩。

　　对此胡靖建议，高温天气里老人与小孩要尽量避免在正午最热时间段外出，少量而频繁地补充水分，可以适当地饮用一些糖盐水。

　　有些老年人习惯每天出门买菜，时间可以提前到早上，避免日晒。并且，许多老年人自身有一些疾病，列如糖尿病、高血压、心脏病等。首先老年人应当要注意控制好自身基础病，避免天气炎热而引发基础病。

　　小孩子的话，家长要减少他外出时间。毕竟孩子没有自制能力，可能在太阳下一玩起来根本不会察觉到很热。家长还应当注意孩子饮食清淡，避免给他们食用辛辣食品。

　　如果家中的老人与孩子，出现身体不适，应先送往医院进行检查，不要乱食用药物。

　　本组文/重庆晨报记者 闻青 见习记者 欧阳玉姝