公司老总吃得清淡
运动两年丢掉药瓶

　　公司老总吃得清淡

　　运动两年丢掉药瓶

　　《糖尿病运动治疗指南》在渝首发并征求意见

　　重庆晨报讯 （记者 陈军 实习生 李森林）我市糖尿病人约有200万，这是一种“富贵病”。昨日，中华医学会糖尿病分会在重庆召开《2010版中国2型糖尿病防治指南（科普版）》与《糖尿病运动治疗指南》两书征求意见版的新书发布会，纪立农、陆菊明、郭晓蕙等国内知名专家出席。

　　这是我国第一本针对疾病的运动指南，征求意见后将修订出版，目前有关内容可在网上查询。

　　锻炼两年瘦了40多斤

　　陆明（化名）是我市主城一家大公司的董事长，3年前成为重医附一院内分泌内科主任李启富教授的病人。

　　“他身高不到1米7，不到45岁，当时体重达180斤，身患糖尿病和高血压。”李教授介绍，陆明因商务公务繁忙，每天都有三辆豪华轿车伺候，“早上出门由车接送到公司，坐车去开会参加商务活动，下了班由车送到别墅车库。”

　　李教授建议陆明改变生活方式，每天必须坚持运动，并写进日程安排。随后，陆明每天提前30分钟出门，在小区散步半小时，走到小区门口坐车，到了公司再坚持锻炼1小时。两年后，陆明瘦了40多斤，高血压也好了很多，糖尿病基本可以不吃药了，“坚持运动和做到饮食清淡，才有效果。最初会有一段时间不习惯，后来适应就轻松了。”

　　成人糖尿病患病率9.7%

　　数据显示，我国20岁以上成人中，糖尿病患者达9240万，患病率9.7%，而糖尿病前期状态比例者高达15.5%，相当于每4个成年人就有一个高血糖状态者。

　　而我国60.7%的糖尿病患者，未诊断而无法及早进行有效的治疗。联合国糖尿病日的活动口号连续几年都是“控制糖尿病，刻不容缓”。

　　运动有助于血糖控制，能有效预防糖尿病的发生。但如何科学地运动呢？中华医学会糖尿病分会邀请运动医学专家共同制定了《糖尿病运动治疗指南》征求意见版，对病人进行科普教育。

　　糖尿病需要长期治疗，对其教育管理也是治疗的组成部分。重医附一院开设了糖尿病人学习班，每月一次，已有超过10万病友参加过学习。该院每周一至周五上班时间还免费开通了糖尿病义诊热线：89012755。