山地车小伙龙井山路上摔成昏迷
如果晚上到西湖边走走，肯定会对湖边沿线道路上一拨拨的自行车骑行者留有印象。
专业的山地车座驾、拉风的骑行头盔和骑行服，呼吸着景区的新鲜空气同时又能锻炼身体，越来越多的人也加入了骑行者的行列。
而昨天，网上一则关于骑行者的微博也引起了广泛转发。
网友孙先生说：“12日晚上我们一同事在龙井下坡时摔车，目前已在117医院，由于没戴头盔，现在情况很严重，颅内出血，重度昏迷……希望提醒车友爬坡一定要戴头盔，祈祷他没事……”
迷上自行车两个月
隔天就要去一次
孙先生所说的同事姓卢，湖北人，今年才25岁，在IT公司上班。
孙先生自己是多年的自行车骑行爱好者，经常和朋友参加骑行活动，而小卢接触这个圈子只有两个月的时间。
“他（小卢）骑自行车后，一下迷上了，自己买了辆1500元的山地车。平时除了跟大家一起骑车外，还经常一个人出去骑车，基本上隔天就要骑一次，基本都去骑龙井山道。”
杭州骑行爱好者常说的龙井山道可以说是杭城最经典的一条爬坡路线，是指从龙井路五老峰隧道延伸段交叉口到翁家山社区为止的一段柏油路，双向单车道，没有单划出自行车道。
一位资深的自行车骑行者曾经数过，这条山路全长约2.8公里，其中180度急弯2处，90度弯7处，小弯4处，真可以算是杭州的“秋名山道”。
而位于满觉陇路和龙井路交接位置有一处弯急的陡坡，是最容易发生意外的地方，小卢就摔倒在这里。孙先生说：“小卢大概是晚上8点半左右在陡坡那里摔倒的，他当时是一个人，被路过的骑行者发现后报警送到医院，然后医生从他的手机里翻出号码才通知我们。”
小卢送到医院后一直昏迷不醒，可把几个同事吓坏了。
“他肯定是没戴头盔，下坡车速又太快了。”孙先生说，“小卢其实是有头盔的，但时常不戴。如果我们一起骑的话我肯定会提醒他戴上，但他一个人出去就没办法了。”
“其实这个头盔很有用，如果戴了的话可能只是轻微擦伤，不会是昏迷那么严重了。”孙先生感叹说。
山道附近的117医院
每月都有骑自行车摔伤的
昨天下午，记者来到117医院，小卢仍然在ICU病房中。
ICU的陈主任介绍：“昨晚10点45分，卢先生被送进来的时候就已经昏迷不醒，经检查确诊为头皮破裂，右后脑骨折，颅脑损伤严重。今天卢先生已经醒过来，但神志还不是很清楚，说话仍有困难。”记者了解到，117医院因为位置上毗邻山道，像小卢这样的病例还有不少。
医院急诊科潘医生说：“前些天，一个晚上就有2个女骑行者摔伤被送进来的。平均算下来每个月总有几个人因为在附近骑行摔伤送过来。大多数情况下都是手臂和腿部的皮外伤，摔得重一些的会有手臂骨折。”
7个月前在和小卢摔倒的同一个陡弯，有名40多岁的男子也在骑行下坡时摔了跤。陈主任回忆起来，那名男子没有戴头盔，颅内损伤严重，差点没抢救过来。虽然一直在坚持恢复，但到现在说话都不是很清楚。
从锻炼身体的角度来讲，骑自行车的确是项不错的运动。骑自行车能够提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力。同时因为是有氧锻炼，使骑行者消耗较多的热量，还有减肥的效果。
杭州市也曾在2010年推出了13条分布于杭州市区和周边县市的骑行路线，推荐给喜欢骑行的市民们。据了解，杭州目前有单车发烧友近6万名，数量还在不断增加。不过，因为景区山路居多，很多人又只能在晚上骑车，所以骑车安全也十分重要，孙先生说，在他们圈子里，像小卢这样的事情不在少数，很多都是因为新手，但对装备和安全意识不重视造成的。
那么，如果想去山道骑车，什么装备是必需的，又有哪些方面必须要注意呢？杭州假日单车俱乐部老板向先生谈了一些注意事项。
骑车运动
装备和安全意识很重要
“和普通运动服相比，骑行服的上衣口袋在后背腰间的位置，这样手机、钥匙放在背后，万一摔倒了也不会伤到人。”向先生说，“而骑行裤的裤型非常贴身，还在裆部增加了一块海绵护垫。因为是紧身裤，所以不会在骑车时被鞍座和水壶架钩到裤子。骑的时间长，裤裆里有海绵垫会舒服很多。”
“而戴了骑行手套的话，骑车感觉会好很多。”向先生解释，“上坡下坡手上难免用劲，不戴手套很容易磨出水泡。如果摔倒了，最容易受伤也是手。有手套保护心里踏实很多。”
车头灯和车尾灯是晚上骑行的装备，车头灯和电筒很像，一般带有闪烁功能。“晚上骑车有车尾灯，从后面很容易看出骑车人的位置，价格也便宜，30元一个。车头灯在城里有路灯的地方其实作用不大。”
向先生说，在龙井山道这样的爬坡路线，一定要注意控制速度，尤其是下陡坡时。“下坡前先检查一下车子的刹车灵不灵，鞍座稍微调低一些，降低重心，提高稳定度。最重要的技巧就是刹车不要刹得太死，特别是前刹。否则会导致车子甩尾、侧滑甚至翻车。”向先生说。
另外下坡时重心尽量靠后，双腿要夹紧鞍座。过弯前就要提前把速度降下来，一般车速控制到20公里每小时以内就可以了。