经期切莫贪凉

　　楚天金报讯 □武汉市第三医院 徐鸿婕

　　城市花园小区的刘小姐痛经有好几年了，以前痛经程度较轻，不需要用药治疗，可最近几个月痛经程度明显加重，经过分析乃因贪食冷饮所致，经过中药调养后已基本缓解。每到天热，看痛经的女性患者就增多，究其原因，多数与寒有关。

　　痛经是指正值经期或行经前后下腹疼痛、坠胀或痛引腰骶，伴腰酸或其他不适，甚则痛至昏厥。中医认为本病的发生有虚、实、寒、热之分，但以实证为多，如寒凝血淤、气滞血淤等，如体质虚弱的女性在经期或行经前后贪凉或贪食冷饮如冰淇淋、冰西瓜等等，就会导致寒湿阻滞胞宫，引起痛经，因为寒凉之邪易损伤阳气。因此女性在经期一定要注意保健，除了要避免受凉、不过食生冷食物、不涉水淋雨以外，还要避免过度劳累、剧烈运动、穿紧身裤，注意调畅情志，如经来不畅可以适当食用红糖、米酒、生姜等温性食物。必要时服用中药调养。