泡澡可防紫外线导致的皱纹

　　皱纹与色斑一样令人烦恼。日本研究人员发现，泡澡或热敷可以增加保护细胞的蛋白质，预防因紫外线照射导致的皱纹。

　　紫外线照射会造成骨胶原流失，是产生皱纹的重要原因。研究人员先用温水热敷实验鼠的后背，再用紫外线照射鼠的后背，每次照射5分钟，每周3次，连续10周，并逐渐增加至盛夏日照的强度。结果发现，如果使用相当于体温的37摄氏度的温水热敷实验鼠，其后背会出现很明显的皱纹，但是如果使用42摄氏度的温水热敷，实验鼠后背就不会产生皱纹。进一步实验显示，用42摄氏度的温水热敷实验鼠后背时，因为热应激的缘故，细胞中的热休克蛋白70(HSP70)会增加。

　　研究小组对实验鼠的基因进行改造，使其没有高温的刺激也能不断产生热休克蛋白70。结果这种实验鼠在紫外线照射下也不会出现皱纹，证明热休克蛋白70具有预防皱纹的作用。检测发现，热休克蛋白70能够防止骨胶原流失，并促进骨胶原的生成，此外热休克蛋白47也有类似的作用。

　　研究小组认为，42摄氏度是稍热的洗澡水温度。如果人们在遭受紫外线照射前也泡个澡，或者用热毛巾热敷，也许能够预防皱纹。 据深圳特区报

　　一忌空腹饮茶，会冷脾胃。二忌饮烫茶，太烫的茶对人的咽喉、食道和胃刺激较强。三忌饮冷茶，有滞寒、聚痰的副作用。四忌浓茶，含咖啡因、茶碱多，易引起头痛、失眠。五忌冲泡时间太久，茶叶中的营养物质可能自动氧化而减少。六忌冲泡次数过多，冲泡三四次后就几乎没有保健作用了。七忌饭前饮茶，饭前饮茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。八忌饭后马上饮茶，茶中含有鞣酸，影响人体对蛋白质和铁质的消化吸收。九忌用茶水服药，茶叶可分解出鞣酸，与药物结合而产生沉淀，影响药效。据生命时报

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