刚出伏 迎面来场大暴雨

　　昨天一大早，市气象台就发布暴雨黄色预警，受降雨影响，昨天成都最高气温30℃，算得上立秋来最凉爽的一天，昨天下午，省气象台再发暴雨黄色预警，成都等11市有暴雨，都江堰、彭州地质灾害气象等级达到四级。市国土资源局、市气象局昨天共同发布16号地质灾害气象预警：预计24小时内，都江堰、彭州地质灾害气象等级为四级，发生地质灾害的可能性大。

　　气温降到30℃

　　立秋来最凉爽

　　据成都市气象台监测数据，从前晚到昨天早上9点，成都市出现分布不均的雷阵雨，暴雨主要出现在西门。虽然是局地降雨，也大大消减了“秋老虎”的威风。昨天成都气温在30℃左右，比前天下降了约3℃，成为8月7日立秋来最凉爽的一天。

　　昨晚7时许，成都南门普降暴雨，受其影响，成雅高速成都收费站进站站口、绕城高速进入成雅高速的匝道关闭。

　　成雅高速交警介绍，受暴雨影响，高速路上视线不好，成都至双流路段发生多起追尾擦挂事故，多条车道被占用。

　　直至昨晚8时50分许，经过高速交警疏通，成雅高速恢复间断放行。截至记者昨晚9时30分发稿时，交警仍在现场疏导交通。

　　凉爽中度过周末

　　11市有雨 两市须防灾

　　据最新气象资料分析，预计今天白天，成都仍有分布不均的阵雨或雷雨，部分地方暴雨，降雨主要区域仍在我市西部，我市东部也会有单点强对流降雨。今天阴天间多云有分布不均的雷阵雨，雷雨时有阵性大风，部分地方暴雨。未来三天最高气温在30℃到32℃，市民将在凉爽中度过周末。

　　省气象台昨天下午4时再次发布暴雨黄色预警：预计从昨晚8时到明天早上8时，我省有一次雷雨天气过程，雷雨时有短时阵性大风，成都、广元、绵阳、德阳、雅安、乐山、眉山、宜宾、资阳、内江、自贡11市和凉山州北部东部将有暴雨，其中广元、绵阳、德阳、眉山4市的西部及乐山、雅安、成都3市北部的雨量可达100毫米以上，甘孜州东部、阿坝州东北部东南部有大到暴雨。

　　市国土资源局、市气象局昨天共同发布16号地质灾害气象预警：预计24小时内，都江堰、彭州地质灾害气象等级为四级，发生地质灾害的可能性大。危险区域包括外来人员在内的所有群众将疏导撤出，重要点位群众将实施提前转移，预防山洪带来的危害。

　　○出伏养生

　　别贪凉 早点睡

　　从昨天开始，终于走出三伏天了，出伏代表着一年最热的时段结束。不过气象专家说，出伏并不意味着“秋老虎”败走，真正意义上的秋天，一般要等到9月中下旬。

　　养生专家说，出伏之后一直到处暑节气，是天气由热转凉的交替时期，很多人容易感到疲乏，这就是常说的“秋乏”。应早睡早起，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，潮湿闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉，并加强锻炼。

　　吴整 成都晚报记者 黄海英张照华 李惠 摄影 黄尚斐