兰州社区动态：义工走进社区指导老人保健

　　社区动态

　　义工走进社区指导老人保健

　　“放松上身，微微下蹲，足趾轻轻抓地，双目远眺”，义工联盟的温彬老师边说着口令，边耐心指导白银路街道的20多位老年人做起健康养身操。这是8月20日白银路街道在西北民族大学口腔医院，举办“情暖夕阳·关爱老人”活动中的一幕场景。

　　活动中，来自各家医疗机构的义工还针对老年人的饮食与健康进行了详细的讲解。针对不少老人血压偏高的情况，义工嘱咐他们平时一定要注意饮食，多吃清淡食物，按时作息，保持充足的睡眠，并适量运动。另外，现在正处于夏秋交替季节，早晚温差大，老年人体质弱，免疫力差，在这个季节很容易感冒，建议老人们应坚持每天做做养身操，老人们在参加完活动后高兴地说：“足不出户便可享受到专业养身保健指导真好！”

　　本报记者夏苗