暑假将尽 小心“开学综合征”

　　再过不久，江城的中小学生就将开学。不过面对新学期，一些孩子出现了失眠、头晕、食欲不振、焦躁等现象。记者走访市第四人民医院的心理咨询中心，专家介绍说，这些学生可能是陷入了“开学综合征”的怪圈。家长要认识到危害，积极预防，以免影响孩子的正常学习和成长。

　　据大江晚报报道，很多家长在暑假对孩子管教比较放松，孩子生活极不规律，学习与休闲没有合理的计划。每天做了有限的作业后，剩余的时间几乎全部被看电视、玩游戏、不规则的睡眠及大量的零食充斥。这些轻松舒适的生活方式会使孩子留恋，也会让他们对开学后要面对的紧张学习忧心忡忡，于无意中产生抵触情绪。

　　心理咨询中心的吴明飞主任介绍说，此时家长需要采取一些过渡措施帮助孩子平稳地适应学校生活。在开学前10天就对孩子的作息时间、日常活动进行调整，给他一个缓冲的时间，得到休息的同时不至于过度放松。同时，要加强和孩子的交流，总结回忆假期生活，让他们意识到并接受假期结束的事实。同时，积极暗示孩子开学后可以与同学分享暑期有趣的事情，以及自己学到的新东西，有助于激发他们上学的热情，树立自信心。还可以与孩子一起准备文具等学习用品，谈谈新学期的规划和目标，使孩子逐步进入学习状态。

　　吴主任表示，在刚开学的一段时间里，家长也要同老师多联系，关注孩子的表现。学校众多的考试、与同学的人际关系等，都会无形中给孩子心理带来负担。家长要经常与之沟通，放学后就可以聊聊当天的学校生活，掌握孩子的心理状况。如果孩子在开学前的不适症状比较严重，最好带其进行专业的心理咨询。 (记者程茜)