要预防糖尿病体重至少下降5%

　　原标题：要预防糖尿病体重至少下降5%

　　“我们明显感觉现在的糖尿病患者是越来越多了，据省疾控公布的数据，我省的发病率已经达到了5.94%，并呈上升趋势。”倪主任说，糖尿病的患者之所以越来越多，和大家的生活方式很有关系。

　　生活方式和糖尿病发生率的关系度到底有多大？倪主任举了一个在医学界非常有名的研究：大庆研究。

　　“我国医学研究人员于1986年在大庆油田地区，选定了500余人，分成干预组和对照组进行研究，干预组的人都进行了积极的生活方式干预，这个研究持续了20年，发现生活方式的改变可以大大降低糖尿病的风险。”倪主任说，研究发现当体重下降5%到10%后，糖尿病的发生率也大大下降。

　　为什么反复提到体重呢？因为现代生活方式的改变，原本走楼梯变成了坐电梯，现代人吃得好动得少，肥胖的人越来越多，增加了Ⅱ型糖尿病的患病人群。

　　“除了肥胖，随着医学技术的提高，大家的寿命普遍提高，也增加了糖尿病的患病人群，50岁以后，大约有一半人会患上糖尿病。”倪主任介绍，这些糖尿病患病者也给后代埋下了隐患。有研究表明，如果父母辈在60岁的时候发生了糖尿病，孩子辈糖尿病发病的年龄可能会提早到40岁，到孙子辈的时候会提早到30岁，呈现糖尿病的家族聚集现象。要防范这些糖尿病患者的发生率，最佳的办法就是早发现早干预。

　　人到中年后易得糖尿病，省中医院内分泌专家建议——

　　要预防糖尿病

　　体重至少下降5%

　　小胖墩现在是越来越多了，在感觉胖嘟嘟的孩子很可爱的同时，其实也给糖尿病患者准备了大量“后备军”。

　　昨天，由中华医学会糖尿病学分会主办、BD中国支持的中国糖尿病规范注射周活动在省中医院举行，省中医院内分泌科主任倪海祥说：“要降低糖尿病的发生率，必须从生活方式上干预，体重至少下降5%。”

　　□本报记者 黄淼君/文 林云龙/摄

　　如果确证患上了糖尿病，也不用太担心，因为现在的治疗手段越来越多了，特别是注射胰岛素的发明，使得许多糖尿病患者延长了寿命，减少了并发症的发生。

　　“胰岛素注射虽然被越来越多人接受，实际操作中却存在许多问题，比如注射针头的替换问题，至今大家的理念还没有扭转过来。”倪主任说，从2008年开始，我省医保已经把糖尿病胰岛素注射用的针头纳入了医保范围，一个针头个人自费的比例只有几毛钱，遗憾的是许多患者还是没有形成一次一换的理念。

　　胰岛素注射的针头为什么要一次一换呢？许多患者对此不理解，觉得都是自己本人在用，不会发生交叉感染的情况。倪主任还记得一名不久前遇到的病患，这名病患也是这样的想法，一个针头多次反复用，最终针头断裂了，等到医院救治的时候，发现针头已经不再皮下脂肪里，跑进了血液，非常危险。

　　“大约有三成以上的患者会重复使用针头十次以上，针头断裂是一件非常危险的事情，因为针头会在皮下游走。当然这是比较极端的例子，一个普遍的情况是血糖控制不理想，皮下脂肪增生。”倪主任说，为了尽量减少患者的疼痛感，现在的针头已经越来越细了，反复多次使用针头，会造成管道堵塞，使得每次达不到规定的注射量，影响到血糖的控制。

　　最麻烦的事情是皮下脂肪增生，肉眼看针头的外观没有任何区别，但是在显微镜下，会发现多次反复使用的针头会产生倒刺，拉伤皮肤，使得皮下脂肪增生。而人体打胰岛素的位置是特定的，不是全身都可打的，这些部位一旦产生皮下脂肪增生，就会影响注射，严重的就无法注射。

　　人到中年后半数人容易得糖尿病

　　胰岛素注射针头必须一次一换