初三老师压力大 日饮啤酒10余瓶

　　原标题：初三老师压力大 日饮啤酒10余瓶

　　辽阳

　　晨报讯（主任记者 杨海峰）以前滴酒不沾的他，逐渐每日三餐都离不开酒；平时对待学生耐心和善，慢慢脾气暴躁，到用粉笔头、黑板擦打学生……

　　辽阳一名年轻的初三毕业班英语老师，因为压力大酗酒成瘾致病，新学期刚开学就被勒令离开教学岗位。

　　“这是典型的心理枯竭症，已成为教师新职业病。”近日，辽阳市中心医院心理门诊主任贾秋梅表示。

　　从滴酒不沾到不喝酒不起床

　　今年38岁的高某，是辽阳市某初中三年级英语老师。

　　“他责任心强，对工作要求特别高，把全部精力都放在了提高学生成绩上。”贾秋梅介绍，“高某还遮遮掩掩地说，妻子工作出色也给他带来很大压力，希望能从工作上找回尊严，但是学生的成绩却时好时坏，始终不尽如人意。”

　　从去年秋天开始，以前滴酒不沾的高某开始借酒浇愁，从开始的只在晚上喝，慢慢一日三餐都离不开酒，到后来早上醒来第一件事儿就是先抄起酒瓶喝几大口，再起床洗漱。

　　高某的酒量也与日俱增，早上中午喝两三瓶啤酒，晚上则必须喝到醉为止，多半年以来，一天至少10多瓶。

　　因脾气暴躁被调离教学岗位

　　慢慢地，以前对学生特别和善耐心的高某，开始动辄喝斥，因为一点小事儿就发脾气，甚至稍有不顺就用粉笔头、黑板擦打学生，教学质量明显下降。

　　新学期开学初，鉴于高某的行为，学校对高某作出了离开教学岗位的处理。

　　高某在清醒时也非常自责，但就是控制不住自己。“他的问题之根在于心理，由于心理问题导致行为上出现问题，形成深度酒依赖，已经有酒精中毒的症状。”贾秋梅介绍。

　　目前高某已开始接受治疗。

　　心理枯竭症成教师新职业病

　　“高某的病是典型的心理枯竭症，这是一种新的职业病，教师是这种心理疾病的高危人群。”贾秋梅介绍，都说“教师是人类灵魂的工程师”，其实教师的心灵同样需要关注，比如社会对教师职业期望过高、工作负荷大等，都容易导致心理枯竭感的产生。

　　贾秋梅介绍，教师群体的压力很大，这些压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生，其中最典型的一种表现就是心理枯竭。

　　■名词解释

　　所谓心理枯竭，就是指在一种重复脑力劳动过程中产生身心俱疲的状态，是身心能量被工作耗尽的感觉。

　　其典型症状为疲劳、噩梦、失眠、焦虑、烦躁、内疚、行为冲动、易激动、情感失常、暴饮暴食或食欲不振、抽烟喝酒。

　　■小贴士

　　数分钟放松

　　强于一小时睡眠

　　对于教师如何防止出现心理枯竭，贾秋梅提供几点建议：

　　一是要对心理枯竭有明确的认识和接受的态度，自己是一个平凡人，不要过于责备自己。

　　二是应尽量摒除那些不切实际的想法，把关注重心放到工作的积极方面上来。

　　三是寻求社会支持，当受到压力威胁时，把心里的症结点说出，不要闷在心中。

　　四是锻炼和放松。持续数分钟的放松往往比一小时睡眠的效果还好。游泳、做操、散步、洗热水澡、听音乐等也十分有效。

　　此外，学校和社会的作用也至关重要。学校设立的咨询室也应对教师开放，定期不定期地为教师进行心理健康测试，使教师拥有宣泄、减压的适合场所。