“深夜手机党”提防8种疾病

　　原标题：“深夜手机党”提防8种疾病

　　有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……玩手机虽然能带给我们不少乐趣，但您知道睡前躺着玩手机的危害吗？

　　1.影响生物钟。在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数的大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。

　　2.慢性劳损。脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。

　　3.影响视力。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感、短时性影像重叠等现象。

　　4.颈椎反弓。我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良生活习惯，长时间牵拉着颈椎，会导致曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

　　5.影响智力。手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人体内的血液是需要维持一个正负极电荷平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降、易疲惫、恶心等不良反应。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。

　　6.损害皮肤。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，容易长痘痘。

　　7.手指麻木。频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。

　　8.过敏。有些人手机刚用了没多长时间，就莫名其妙地发生皮肤过敏。查来查去才发现，原来是手机上的镍等某些金属惹的祸。人民网