开学综合征需要“软着陆”

　　原标题：开学综合征需要“软着陆”

　　孙立梅

　　报载，开学三周了，学生族心理不适进入高发时段，上海市心理咨询中心的儿少门诊咨询量大增，不少学生家长为此感到苦恼。

　　其实想想看，每年国庆、春节长假乃至三天的小长假结束之后，拖拖拉拉不愿意上班的 “长假综合征”患者为数不少。就连两天的周末休息，都能让不少成年人患上“星期一综合征”。以此类比，每年暑假过后，有部分学生染上“开学焦虑综合征”，不能不说是件挺“正常”的事。学校老师自然是希望学生立刻进入状态，态度比较严厉，所以，这时候就更加需要家长适当介入，帮助孩子缓解一些压力，进行心理上的“软着陆”。

　　“软着陆”的第一要点，就是进行换位思考。如果家长能想到自己经过七八天假期之后是多么不想上班，那么，也就不难理解孩子在经过两个月的暑假后是多么不想上学吧。尤其是预备班和毕业班的孩子，课业本来就繁重，好不容易暑假里放松了一下，在开学后一段时间出现上学前拖拉、畏难的情绪，只要情况不严重，家长也没必要过于担心，顺其自然可能效果反而好。就像那么多“长假综合征”患者过了一两周，都能重新投入工作岗位一样，再过一个月，在学校呆的时间长了，绝大多数现在患有“开学综合征”的孩子其实也能自己转过弯来。但是，孩子的心理调适能力不如成年人，这个“转弯”过程可能相对艰苦一点。有心的家长，最好从开学前半个月就提醒孩子要为新学期做准备，鼓励孩子去发现新课程的乐趣，孩子对开学的焦虑情绪有了缓冲，就不至于出现从“玩玩玩”到“学学学”的极度不适应。鉴于“开学综合征”的高发，学校老师与家长进行沟通的时候，也应该提醒家长在寒暑假中特别注意这一点。

　　当然，就像不排除极少数成人会选择突然辞职一样，也有极少数学生的焦虑会延续很长时间，甚至会产生厌学情绪。这看似“开学综合征”，实际上已经超出“开学”的范围，家长就得研究一下孩子心理上到底存在怎样的压力了。所以“软着陆”的第二要点，就是各自归位，发现问题。求助于心理门诊无疑是最科学的方法之一，事实上，很多家长正是在心理咨询师这里，发现问题出在自己身上而不是孩子身上。比如，有些完美主义的家长对孩子要求非常严格，孩子平时迫于压力只能乖乖照办，暑假稍微放松了一点，新学期又来了，家长的期待会更高不可及。这时，孩子害怕的已经不是“开学”本身，而是随着“开学”而来的家长的压力。如果家长无法与孩子顺利沟通，或者进行自我反思，就无法发现孩子焦虑的真正原因，其他任何努力也只会如隔靴搔痒。

　　归根结底，在确定了必须遵守的规则之后，对现在的孩子来说，家庭教育和学校教育，都必须落在一个“软”字上，家长、老师的绝对权威那套已经行不通了。当然我所谓的“软”，绝不等同于放任溺爱，而是要有的放矢，入情入理，必要时还可以绵里藏针攻其不备——只有让孩子从心理上认可你，服气你，他才会竖起耳朵听你说下去。