“立冬”将近，天气渐冷。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。

　　省中医院副院长刘健介绍，冬令进补在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力，“冬蜜”就是一种不错的选择。刘健说，冬蜜顾名思义就是冬季收获的蜂蜜。“冬季食用蜂蜜最简单是直接冲服，每天两次，每次30～50毫升；用金银花、菊花和鸡蛋花等花茶冲服，对预防流感效果特佳；长期用红、绿茶水冲蜂蜜饮用，对慢性咽炎有很好的辅助治疗效果；老人和体弱者，冬季多饮蜂蜜可大大减少疾病发生。 ”刘健表示，由于天气干燥，浑身痕痒不止的中老年人，若在温水中加入50毫升冬蜜洗澡，痕痒立止。(张依帆、郑慧)

　　（原标题：冬季进补有“蜜蜜武器”）