坚持锻炼，

　　让男性身心更健康

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　　今天是第十三个“男性健康日”，思明区人口计生局、计生协会在本期健康连线中，邀请厦门市第一医院多位专家共同关注男性健康，倡导健康理念，构建家庭幸福。

　　 男性健康包括了全身心评价

　　笔者昨日在厦门市第一医院采访时，多位专家表示，在遗传学上男性是天生的弱者，血友病、蚕豆病、红绿色盲等的遗传几率远高于女性，男性的平均预期寿命比女性短5-6岁；男性还背负着“三高”风险（高血糖、高血脂、高血压），中风、脂肪肝、精神疾病的患病率也高于女性。“身心健康，性才健康”，男性的生理心理健康，同样值得社会关注。

　　“男性比较有爆发力，而女性比较有韧性，一柔一刚，女性的寿命比男性要长。”第一医院泌尿外科主任邢金春解释，男性对身体状况往往不够重视，他们被赋予强者的角色，其实他们的健康更需要关心。“大家有一个误区，一谈到男性健康就认为是性功能障碍，实际上，男性健康包括了全身心的健康评价”。

　　“三高”更加“钟爱”男性

　　“三高”中青年男性患者的比例高于女性，这跟生理因素和生活习惯有关。厦门市心脏中心心内科的叶涛博士说，“三高”属于富贵病，根据一项调查，厦门40岁以上的男性有1/3的人血脂高。他说，男性应酬多，往往过量喝酒，并过量摄入油脂；加之压力大、睡眠少，患高血压几率大于女性。脂肪肝也是男性比女性多发。

　　男女患病率差别最大的是病毒性肝炎，同样感染乙肝病毒后，女性多成为带菌者，而男性多发病。“这是因为男性免疫功能相对活跃，它在清除病毒时，会攻击受感染的肝细胞，从而引起转氨酶升高。”第一医院传染科刘家俊说。

　　乱用“壮阳药”，真成“痿哥”

　　有的医疗机构宣传时，把前列腺炎的发展态势分为阳痿、不育、前列腺癌“三部曲”。邢金春说，这是在误导大众。他提醒，一定要科学地认识男性健康问题。

　　邢金春说，一些医疗机构夸大了问题，可能是想吸引更多的人看病。他说:“腰酸、小便次数多本来是非特异性症状，但在一些人的宣传下，好像一腰酸就是患了前列腺炎。”

　　不少人被误导之后会对号入座，顽固地认为自己有病，进而乱投医。今年8月，38岁的王某由于工作辛劳，感觉自己那方面“不行”，于是在性用品商店里买了“痿哥王”，吃后虽然“行”了，但腹部不舒服，又在小诊所打了庆大霉素，结果恶心呕吐、腹痛，到医院一检查，被诊断为急性肾功能衰竭。

　　邢金春表示，性用品商店里名字古怪的春药，其有效成分不得而知。有的性药品含有雄性激素，但雄性激素只适合于替代治疗，只是当患者本身缺乏时才有效；如果患者本身的雄性激素正常，吃药后睾丸就会“偷懒”而不再分泌，以后会对药品产生依赖，适得其反。

　　邢金春说，ED（性功能障碍）的原因很多，过分紧张、焦虑，自我不良暗示，情绪的低落，都有可能导致。只有到正规医院诊治，才能对症下药。“身心健康，性才健康”。

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　　登山血压飙升

　　差点下不了山

　　专家:心脑血管疾患

　　不妨尝试平地运动

　　据厦门市心脏中心介绍，进入秋季后，接诊到因登山导致心脑血管不适的患者不少，多为中年人及老年人。

　　医生建议，平地运动更利于保护心脑血管疾病与膝关节。

　　市心脏中心心内科副主任医师叶涛提醒，登山带来的疲劳感可能诱发心脑血管疾病，或使病情加重。高血压患者登山中有脑血管破裂的危险。老年人爬山前，最好先进行强度不大的运动。

　　第一医院骨科运动学专家郭氧建议，登山中不妨使用手杖，下山时可大大节省体力，减轻关节负担，防止跌倒。

　　此外，酒后登山容易诱发心脑血管疾病，也容易摔倒。

　　□秀珍 邵海燕

　　（原标题：身心健康性才健康）