据阜阳新闻网报道，没时间吃饭，熬夜加班，工作那么忙，本以为能瘦下来，最后却发现越来越胖？继“过劳死”后，新名词“过劳肥”在微博引起热议，越来越多的上班族发现自己中招“过劳肥”。其实摆脱“过劳肥”很容易，专家建议只需要管住嘴，迈开腿。

　　工作后越忙越胖

　　“老同学，最近又胖了，日子一定过得不错吧。”每次和同学见面，陈先生身材总被同学说上一番。

　　2009年，陈先生辞掉一份清闲的工作，通过司法考试成了一名律师，从此他开始了忙碌的日子：和当事人见面，了解案情；不定时吃饭，晚上还要加班熬夜搜集资料、看案件，有时候还要出去喝酒应酬；同时还有没完没了的出差。

　　本以为忙碌的工作会使自己越来越瘦，但是陈先生惊奇地发现，从工作至今，自己整整胖了15斤，啤酒肚也越来越明显，这让他烦闷不已。

　　记者在采访中了解到，在生活中，跟陈先生一样“越忙越肥”的上班族还真不少。在阜城从事媒体工作的王小姐也有类似经历。有时为了赶稿子，王小姐经常不能按时吃饭，有时甚至熬夜，在她的书桌上长期备着零食。

　　王小姐说，从学校毕业3年多了，现在大腿和手臂都明显变粗了，肚子也有了赘肉。对着以前的照片，王小姐对自己“发福”的身材很是无奈。

　　管住嘴，迈开腿

　　“饮食不规律，没有良好的生活习惯，平时运动较少。这是导致‘过劳肥’的主要原因。”

　　市医院心血管内科主任宁彬告诉记者，这些上班族可能患上了代谢综合征。“过劳肥”影响的不仅是外表，还会损害健康，因为长胖后会增加患糖尿病、高血压、心血管疾病的概率，因此上班族要预防“过劳肥”的形成。

　　宁彬说，预防过劳胖，应做到以下两点：管住嘴，迈开腿。平时少吃一些高热量的油炸食品和零食，尤其在晚上尽量不要吃宵夜；同时还要加强锻炼，以消耗体内过多的热量。

　　此外，休息时间要规律，尽量在晚上11点半前睡觉，因为太晚睡，即使睡眠时间一样，但自身也会感觉休息不够，身体代谢也会受到影响。(记者 段华梅)

　　（原标题：繁忙的职场过劳肥你是否也中招了呢）