《黄帝内经》所说：“志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿”，“精神内守，病安从来？”“作书能养气，也能助气。”练书时，须绝虑凝神，全躯启动，力送毫端，注于纸上，抒胸中气，散心中郁。临池泼墨，只要持之以恒，锲而不舍，便可变“书法”为美妙的“养生之道”。

　　10月28日上午，由北京市书协和北京市监狱联合举办的“书写心声”仇振山书法展开幕式，在北京劳动人民文化宫隆重举行。本次书展，旨在巩固监狱在文化建设方面所取得的成就，进一步深入推进北京市监狱文化向更深、更高的方向发展，达到以文化影响人，以文化教育人，以文化改造人，降低重新违法犯罪率，服务于首都的安全与稳定的目的。

　　“中国狱警界书法第一人”仇振山

　　“我们希望通过书法的学习，能帮助劳教人员更好的改造自己，在精神上得以寄托，同时也能从浮躁的社会中静下来。”仇振山在接受记者采访时表示，“你可以从书展中的作品看到，这的确达到了目的，在他们的字里行间，能透出一种静气。虽然我们的字比不上名家作品，但对于我们其实也可以算作一种修行。”（本文源自三峡宜昌网）

　　（原标题：书法界狱警第一人仇振山“书写心声”）