本期聚焦

　　牙周洁治

　　我们通常会遇到一种情况，明明早晚两次认真刷牙，牙齿看上去也没有什么问题，但是刷牙的时候还是会牙龈出血。其实这是我们口腔内的菌斑和牙结石刺激牙龈致使牙龈出血，时刻保持我们的口腔健康除了刷牙外还需要定期地去医院进行洁牙，本次爱牙热线聚焦牙周洁治，共同保持我们的口腔清洁，维护我们的口腔和全身健康。

　　基础知识

　　■ 为什么需要定期洁牙？

　　说到底进行洁牙就是为了预防牙周病。在我们平时的饮食中，尤其是女孩子喜欢吃甜食，这给我们的牙齿造成了很多隐患。精细高糖分的食物，让牙垢变得黏腻，容易附着在牙齿上。如蛋糕、糖果等，都令牙齿表面粘附食物软垢，形成牙菌斑，牙菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，时间久了就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎，出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。

　　除了牙结石外，富含天然食物色素的饮食，让色素积于牙齿表面。由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。高糖和酸性饮料对牙齿的腐蚀作用也不容忽视。

　　专业防治

　　我们常说的洗牙，是指用手工或超声波等方法，将覆盖在牙冠表面的软垢、菌斑以及牙结石去除掉，使正常的牙釉质暴露出来，同时解除牙结石对牙龈、牙槽骨等的压迫。这对于还未形成龈下牙石的患者来说，是非常行之有效的方法。可以消除牙龈的炎症，同时也可以避免或延缓龈下牙石形成的速度。正常人最佳的洁牙周期为每半年到一年一次。洗牙有很多种方法，其中比较常用的有：

　　■ 超声波洁牙法：

　　超声波洁牙利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎，然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来，它能将附着的食物碎屑、茶垢、烟垢和牙菌斑等一并清除，很快恢复牙齿本身的洁白光泽还您一口清洁、光滑、清新洁白的牙齿，是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段，目前在全世界广泛应用。

　　■ 喷砂洁牙法：

　　喷砂洗牙是使用高压气流，把特制的细砂粉喷射到牙齿表面，清除不易刮除掉的牙齿表面的附着物。喷砂能瞬间柔和地把附着在牙齿上的茶垢、烟垢及食物软垢清理干净，并能清洁超声洁牙机不能达到的牙面窝沟点隙。喷过砂的牙齿非常光洁，且不易再次沉积牙石，所以洗牙和喷砂可以结合进行。

　　■ 手工洁牙法：

　　手工洁牙一般和超声波洁治配合应用，是用手工洁治器将结石清除干净。手工洁牙虽然效率相对较低，但是它不会对牙齿有损害，手工洁治手感很好，可以更为真切地感觉到牙石的存在，操作过程中没有喷水，患者不会产生强烈的不适感，同时能够减少诊室内交叉感染的机会。

　　■ 龈下刮治:

　　用精细的龈下刮治器械去除位于牙周袋内根面上的牙石、菌斑和病变的牙骨质，以及牙周袋内感染的肉芽组织，并使根面具有生物相容性，利于牙周组织的愈合。对牙周病患者来说，龈下刮治是最基本和最有效的牙周治疗方法，如果龈上洁治后，还有牙龈出血红肿、有可探及的龈下牙石，就必须做龈下刮治，否则症状难以根除，它也是牙周手术和牙种植前的准备工作。

　　■ 水激光洁治、刮治：

　　水激光系统是一种安全、无痛的高科技微创牙齿治疗技术。利用光能来激发水分子，达到切削、清理病损组织的目的；能够有效治疗牙龈炎，牙周炎，牙髓病及根尖周病、牙本质过敏等口腔疾病，整个过程清爽舒适， 90％以上的操作不需要麻醉却可实现无痛、无肿和不出血，最大程度减少，让洁牙和牙齿治疗成为享受。不仅如此，水激光还可有效地引导牙周组织再生，让牙齿得以长期健康地留存。并且水激光治疗能够和常规的牙周洁刮治相结合，相得益彰，提升整个治疗的品质。

　　读者信箱

　　随着爱牙热线的开通，很多关于口腔健康的问题得到了读者的热切关注，很多读者前来询问什么是牙菌斑，什么是牙结石？牙线是什么等问题，在此，爱牙热线将邀请口腔专家一一进行解答。并且爱牙热线（53069826）已经开通，欢迎各位读者前来咨询，让我们一起来维护

　　答疑

　　问：什么是牙菌斑？什么是牙结石？

　　答：牙菌斑就是指黏附在牙齿周围的细菌群落。口腔內的细菌很容易会黏附在牙齿表面，若没有刷牙或没有将这些细菌清除，细菌将随着时间的延长而大量增生，就会在牙面上、牙缝间，又特别是接近牙龈边缘处形成不规则形状的透明、半透明或白色的黏软菌斑，而细菌的种类也可以多达两、三百种。牙菌斑就是引起龋齿及牙周病的罪魁祸首。

　　漱口不能去除菌斑，牙菌斑可以用牙刷、牙线及牙间刷等工具将它机械清除。要注意的是，牙菌斑在形成十多个小时后，会在唾液的共同作用下，逐渐钙化，一到两周就可以形成又黏又硬的牙结石。当牙结石形成后，就不容易自行用牙刷等洁牙工具将它去除。

　　问：牙线是什么？要如何使用？

　　答：牙线和牙刷是两种最常用的洁牙工具。牙线一般是以多股细小尼龙线、丝线或涤纶线来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。牙齿有五个表面，牙刷仅能清洁牙齿的颊侧、舌侧及咬合三个面，但相邻牙齿之间的近心面及远心面，牙线是清除牙菌斑不可替代的最有效工具。刷牙和牙线的使用方法最好通过口腔专业人员的手把手指导。

　　更多问题，欢迎致电爱牙口腔咨询热线021-53069826，专业人员会第一时间为你解答各类口腔相关问题。

　　（原标题：牙菌斑、牙结石怎么办？）