湖北日报讯 （记者韩晓玲、大学生记者莫玉津、通讯员李昊阳、宋子荧）情绪低落，吃不香、睡不踏实，上课迟到、注意力不集中……开学第一周，许多大学生表现出“寒假综合症”。心理专家和高校教师建议，学生们应调整作息习惯和心态，尽快适应新学期的学习与在校生活。

　　武汉长江工商学院学生记者团在周边高校进行了一次调查。接受调查的300名学生中，超八成学生对开学表现出焦虑症状。我省心理咨询专家尹邓安指出，这一现象的原因包括学校缺乏适当引导、学生不会自我调整等。这种焦虑症状其实是可以缓解的，既要营造积极的校园氛围，更需要学生培养良好的心理素质，拥有健康的心态，并且合理制定学习计划。

　　针对不少学生还沉浸在寒假懒散的生活状态，湖北大学播音主持班陈天依老师别出心裁地推出“微博签到”。她注册了一个微博账号“@陈老师叫你交作业”，每天早上8点，学生们拍下自己练声的情景并@陈天依，她也会及时在自己的微博上，发布学生签到情况的所有照片，并附上鼓励的话语。

　　“通过刷微博来督促学生早起练声，很有创意，也符合大学生的交流方式。”播音主持专业2012级学生许祎说。

　　（原标题：开学第一周甩掉“寒假综合症”）