低焦油含量烟一般比较贵
沈36.1%的人认为低焦油对健康危害较小
本报讯（华商晨报 华商响网记者 周苗苗）沈阳女性吸烟率高于全国平均水平2.1个百分点。
昨日，沈阳市健康教育中心围绕控烟工作举行了媒体沟通会。
有戒烟意愿的不多
根据沈阳市健康教育中心进行的一次民调显示，去年沈阳吸烟人群中只有20.7%的吸烟者尝试过主动戒烟，而其中真正戒烟成功的人数则少之又少。
沈阳市健康教育中心主任宋钰介绍，沈阳有戒烟意愿的吸烟者比例不算高，而且与全国相比，沈阳女性吸烟率高于全国平均水平2.1个百分点，所以沈阳的控烟工作依然任重道远。
分析戒烟者失败的原因，宋钰表示，一方面是由于没有戒烟的毅力，坚持不下来；另一方面是因为这些吸烟者的戒烟方法不对。调查中多数市民虽然知道吸烟能导致肺癌，但是对于吸烟以及二手烟能够导致多种全身慢性疾病这一情况了解较少，比如加速衰老、冠心病、口腔癌、流产、心脏病、阳痿和中风等。
根据2013~2014年进行的中国成人烟草流行调查，沈阳市民在吸烟危害健康的认识方面，认为吸烟导致中风的比例为55.1%，导致心肌梗塞的比例为62.5%，导致肺癌的比例为92.2%，但只有26.5%的成人认为吸烟会导致阴茎勃起障碍。此外，只有21.1%的成人知晓吸烟会导致上述4种疾病。
近日，国家疾控中心控烟办主任姜垣来沈进行控烟工作调研。姜垣指出，在烟盒上展示警示图片是最有针对性、最直接向吸烟者传递吸烟危害的途径，因为吸烟者平均每年超过6000次与烟盒接触。来自加拿大的数据显示，烟盒展示警示图片后，人群吸烟率下降2.86%-4.68%。
低焦油量烟危害也不小
沈阳市健康教育中心的调查显示，沈阳36.1%的人错误地认为低焦油卷烟对健康危害较小，而其实不然。此外，细杆烟、女士烟等属于低焦油含量烟，一般情况下，焦油含量低的烟价格往往比较贵。
姜垣称，烟草烟雾中亚硝胺、多环芳烃等致癌物的含量并不会随焦油量下降而减少，因此对人体危害也没有降低。
沈阳市健康教育中心控烟办主任张淼介绍，尼古丁成瘾是吸烟成瘾的关键因素，香烟焦油量降低尼古丁也会随之降低，使用低焦油含量的香烟时，由于尼古丁摄入得少，吸烟者往往会选择吸更多的烟来满足尼古丁的摄入量。
吸烟误区挺“害人”
“只吸不咽，烟雾只要不吸入肺部，对身体就无害”
专家解读：吸烟时口腔、气管、肺都需保持负压的吸气状态，不可能把烟雾完全留在口腔而不进入肺部。即便多数烟雾只进入口腔，也会造成口腔溃疡、牙周炎、口腔癌等。口腔黏膜也会吸收烟草中的有害物质，通过血液等输送到全身造成危害。另外，“只吸不咽”的想法会很快促成吸烟成瘾。
“饭后一支烟，赛过活神仙，吸烟有助食物消化”
专家解读：饭后吸烟，尼古丁迅速被吸收到血液，使人处于兴奋状态。实际上，饭后吸烟比平常的危害更大，妨碍食物消化影响营养吸收。同时还直接伤害胃及十二指肠，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，引起腹部不适。
此外，饭后人体在积极消化吸收食物的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增加，吸进的有害物质也会增加。
“边上厕所边吸烟，促进肠蠕动预防便秘”
专家解读：厕所里氨的浓度要比其他地方高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状态下燃烧会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体一起被吸入肺中，对人体危害极大。
患有冠心病或慢性支气管炎的人在厕所吸烟，可导致心绞痛、气管炎或哮喘急性发作。目前尚无吸烟可以促进肠道蠕动，减缓便秘的科学报道。
“吸烟已成习惯，不吸烟浑身不自在，吸烟可以缓解压力、解除疲劳”
专家解读：吸烟不是习惯，而是一种慢性依赖性疾病。相当一部分人戒烟需要在医生指导下进行身体和心理双重调整，必要时辅助药物治疗。
吸烟缓解压力，解除疲劳也是一种生理和心理的依赖表现。
形成烟瘾后再戒除时的不适和焦虑来自尼古丁水平的下降，此时转移注意力，寻求家庭支持非常重要。
“烟龄长、吸烟量大的人不宜戒烟，戒烟更易患病”
专家解读：烟龄长、吸烟量大的人戒烟后更易发生戒断综合征，这也被误认为“容易生病”。但戒断症状是暂时的，在戒烟后的第一周最为严重，多数在三到四周减弱至消失。研究表明，戒烟20小时后，心梗危险降低；2天后，味觉、嗅觉敏感性增强；2个月后，自我感觉呼吸顺畅、体力增强，口腔异味消失、牙齿变洁净；1年后心脏病风险降低一半；15年后，罹患癌症等吸烟相关疾病风险降至与不吸烟者相同。
■晨报图形 聂晓松
（原标题：细杆烟、女士烟对健康危害小是误区）
