蒋甲将自己被拒绝的经历和克服恐惧的方法写成了书。
很多人害怕被拒绝，因此不愿开口，不愿向前一步，不愿再试一次。为了历练自己，美国华裔青年蒋甲决定实施“100天被拒”计划——连续100天勇敢地向别人提出不同寻常的请求，并记录下每一次的结果。对他来说，被拒绝并不尴尬，也不可怕，他的人生巅峰就是从拥抱拒绝开始的。
儿时阴影让他害怕被拒绝
蒋甲曾经特别害怕被人拒绝，因为小时候有过阴影。据美国《赫芬顿邮报》报道，事情源于他6岁时的一次班级活动。那时，老师让全班同学站在讲台上，各自选择一人进行表扬，被表扬的人就可以回到座位上。同学们一个个得到表扬离开，蒋甲尴尬地站在原地。这个自始至终都没有得到夸奖的男孩最终孤零零地留在讲台上，以哭泣结束了那堂课。
“明年再接再厉吧，说不定有人会表扬你！”老师无奈地挤出这样一句安慰，而这让蒋甲感到更加羞耻。成年后的他回忆起这件事，仍然觉得如鲠在喉。蒋甲在TED演讲中说，从那之后，他暗自发誓再也不能当众被拒绝。原本喜欢说笑的蒋甲开始变得内向，不敢对别人提要求，有什么事都默默藏在心里。
好在这段灰色的人生没有持续太久。14岁时，微软创始人比尔·盖茨的演讲让这个原本有些消沉的少年找到了新的目标。全球首富的故事让蒋甲备受鼓舞，他甚至在给父母的信中写下了这样的豪言壮语：“我要在25岁之前创办世界上最大的公司，这家公司要买下微软。”
为了离理想更近一点，14岁的蒋甲只身来到美国学习计算机。学业完成后，他如愿进入当地一家500强公司工作，并在市场经理的职位上一坐数年。25岁的蒋甲当然没能买下微软，但500强企业薪水丰厚的工作让他成了别人羡慕的对象。
不过，每当想起年少时许下的愿望，蒋甲仍心有不甘。在他看来，安于现状的自己“被卡住了”，年幼时那种“被否定”的感觉像魔咒般再次纠缠上他。他这样描述当时的感受：“我感觉到6岁时的我与14岁时的我在互相斗争，一个想征服世界，改变现状；一个害怕被拒绝，因循守旧……但最后，都是6岁的我赢了。”
“那个写信的14岁男孩哪儿去了”
转眼间，蒋甲到了30岁，他决定不在沉默中继续等待。在妻子的鼓励下，蒋甲加入了创业大军，毕竟“想成为比尔·盖茨，迟早要踏出第一步”。
他开设了自己的网站，聘请了4名员工，成为CEO。美国《彭博商业周刊》称，这家小公司在财务上一直捉襟见肘，几个月后主要投资人宣布退出项目，给了蒋甲致命一击。这次失败的经历让他对创业心灰意冷。
一切又回到了原点，他还是6岁时的自己，被拒绝、被否定。在蒋甲情绪低落时，他又想到了比尔·盖茨。“难道盖茨在创业路上没有被拒绝过吗？被拒绝一次就放弃太没骨气了，那个写信的14岁男孩哪儿去了？”他问自己。
重新出发，蒋甲决定先克服内心的恐惧。“乔布斯1994年在硅谷说过这样的话，‘如果你害怕失败，离失败就不远了’……6岁的我不能继续支配现在的生活，我要成为更好的领导者、更好的人。”蒋甲说。
但当他求助于网络，寻找克服失败恐惧的高招时，得到的全是“鸡汤式”的建议：“正视恐惧，然后加以克服；摆正心态，好好努力……”
直到一个名为“拒绝疗法”的网站出现，蒋甲才算找到了值得一试的办法。这个由加拿大创业者开发的网站开出的“药方”很简单，就是让你出门主动找拒，并且持续30天。“当你被拒绝习惯了，自然而然产生了免疫，就不会再有恐惧感了。”网站写道，这给了蒋甲新的希望。
不可思议的“100天被拒”计划
对大多数人来说，“体验被拒绝，从而让心理变得强大起来”不是靠谱的办法，但蒋甲仍然决定试一试。他开始了自己的“100天被拒计划”，甚至准备了拍摄设备，打算记录下被拒绝的过程，然后分析学习。那时的蒋甲完全不知道，这个计划将成为他人生的转折点。
第一次总是最困难的，况且他打算向别人提出的，都是不同寻常甚至有些“无理”的要求。蒋甲鼓足勇气去和小区保安借100美元，在意料之中，他被拒绝了。但回家看过视频，他发现自己错过了一次绝佳的交涉机会。“在我慌张地跑开前，保安问了句‘为什么’，他给了我机会解释借钱的原因，但我太紧张了，根本没有注意到。”
有了这次经验，蒋甲决定下一次无论如何要将对话进行到底。第二天，他走进一家汉堡店，提出了更“过分”的要求——“汉堡续杯”。不出所料，服务员听得一脸茫然。蒋甲又一次遭到拒绝，但这次他没有逃跑，甚至和对方探讨起应该提供“汉堡续杯”服务的理由。他的坚持收到了令人愉悦的结果，服务员答应把这条建议转告给老板。
计划进行到第三天，收获了“颠覆性”的效果。在甜甜圈店里，蒋甲抱着被拒绝的预期，告诉店员自己想要一盒“奥林匹克甜甜圈”——这并不在菜单上。令人吃惊的是，对方非但没有拒绝他，反而非常耐心地在每个甜甜圈上涂上正确的颜色，并排成五环造型。这一结果让蒋甲深受感动，他突然明白，只要争取就有希望成功。
在视频网站Youtube上，蒋甲买甜甜圈的视频获得了500万的浏览量，许多人为这个结果感到不可思议，蒋甲也成了网红。虽然此时的他不再害怕被拒绝，但依然选择将计划进行到底。
“拥抱拒绝，它们将成为你的礼物”
美国“商业内参”网站称，每一次被拒绝，蒋甲都能从中有所收获。他在演讲中回忆道：“其实别人拒绝你都是有原因的，只要你多问几句，不可能也许就会变成可能。”
在蒋甲的“100天被拒”计划中，他尝试了很多匪夷所思的事，比如要求在星巴克当迎宾员、把花种到陌生人的院子里、到大学给别人讲课……这些看似不可能的任务，都让他得到了成长。
“被拒绝不要紧，试着去沟通，有些请求就会被满足。”蒋甲说。在他看来，改变世界的人大多遭遇过拒绝，比如马丁·路德·金、圣雄甘地、曼德拉。这些人没有让拒绝困住自己，反而拥抱拒绝。
经过100天的坚持，蒋甲彻底完成逆袭，走上了人生巅峰。他将自己应对拒绝的方法总结成书，收割了一大批粉丝；他帮助经验不足的妻子克服心理障碍，成功进入招聘录取率不足0.5%的谷歌公司工作。
但这还不是蒋甲成功故事的全部，不久前，他成功并购了“拒绝疗法”网站，变身“霸道总裁”，帮助更多的人战胜恐惧。
正如蒋甲所说，因为害怕被拒绝，我们错过了很多机会。从今天起，试着战胜恐惧，也许你的人生会有所不同。“当你在人生中遭遇拒绝，不要逃跑，如果你拥抱它们，它们会成为你的礼物。”蒋甲说。
