近日，有网友突发脑出血，撰长文告诫大家不要再熬夜，引发热议。长期熬夜不仅会导致记忆力下降、超重肥胖、皮肤受损，甚至会增加心脏病患病几率！怎样才能快速入睡？熬夜之后该如何“弥补”，才能减少对身体的损害？送你一份熬夜“养护指南”↓↓
（来源：人民日报微博）
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