商小妹说
最近
有一条微博火了
可以说是非常扎心了……
今天你脱发了吗？
微博网友发了一组图——
“今天你脱发了吗？”
看到小图就想说：“是我！！”
梳头掉一把头发
睡觉掉一把头发
地上掉一把头发
洗头掉一把头发
扎头发又掉一把头发……
博主发出话题
网友们纷纷晒出自己每天的掉发量
也是real心酸。。。。
@Vianvy-Lee：怎么办？上周我洗头掉的……我还是留的短发，都掉这么多！我数过一次，超150根了！还不算吹头发掉的，怎么办？
@机智的小香菇：22岁。你们还在掉发，可我已经秃了。
@Wowkie酱_：日常。
90后的美少女们真的开始脱发了？
秋天到了
最近关于脱发的话题又热了起来
之前有很多妈妈说
生了孩子后开始一年四季都掉发
而现在90后都开始刷存在感了！
朋友圈里
有个90后妹子
听到熬夜会秃马上去睡觉了……
双11要来了
美少女们的购物车里
都是一堆防脱发产品
快秃头的花季少女，印象中，这不是中年男人，才不可言说的哀伤么。
现实有些让人扎心，一则《拯救脱发趣味白皮书》调查显示，在某平台买植发、护发用品的人群中，90后占了36.1%，其脱发凶猛程度，隐隐有赶超80后的趋势。
据《生命时报》，美国皮肤科学会指出，每天脱发20～50根是正常情况，和秋天树木落叶一样，此时掉头发也属于正常现象，原因是秋季干燥，导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
不过！
划重点！
每天掉发超过100根，离秃就不远了！
少女们如何不脱发？
换季大量掉头发的人，除了遵医嘱用药，生活有许多细节需要注意。
1
保证充足睡眠
建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量，这样有助于改善脱发。
2
避免长时间使用电脑
长时间用电脑，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
3
增加谷物、果蔬摄入
脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重。增加对头发有“滋补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
4
洗发别太勤
洗发太勤或太少对头发的保养来说都不好，一般隔天洗一次即可，洗发水温以40℃左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洁头皮，又能促进头皮血液循环。
5
用木梳子梳头
脱发患者最好用木梳或牛角梳，这类材质可减少静电对毛发的伤害。
经常梳头既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，增强头发供血。
6
减少染发、烫发
经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3～6个月。
7
公共泳池游泳带泳帽
公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，但长时间接触漂白粉会使头发干涩、硬脆，更易脱落，在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽。
8
戒烟
吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。
最后
告诉脱发的朋友一个令人欣慰的消息
科学家已经发现脱发的人更长寿
所以
正在看本文的朋友
你的头发脱到第几张了?
来源 |生命时报 都市快报 新浪微博 网络综合
编辑 |蔡蔡
