经常听到身边妈妈们抱怨：
有了娃之后
自己就没有睡过一个完整觉
舒舒服服的睡到自然醒
已成为一种奢侈的梦想！
(网络配图，与内容无关）
多数娃晚上睡觉总粘着娘，
囫囵觉对妈妈真是奢望吗？
这个问题，真的无解了？
NO NO NO ！
↓↓↓
东快君听一位身边的朋友说：
有一位90后的妈妈
白天上班
晚上看娃
但是
她想出了一妙招，
结果，娃娃晚上睡觉都找爹，
而身为娘的她竟能呼呼大睡！
她是怎么做到的呢？
能让她在娃哭闹时
也能安然入睡！！
快随东快君来瞧瞧
▼
▼
▼
黄先生（宁德人）今年28岁，做建材生意。
老婆小傅（北京人）25岁，是公司高层！
这小俩口结婚4年了，
去年有了第一个宝宝，乳名小猴。
小猴，白天由黄先生的父母来照看，
晚上，为了让父母得到休息。
小猴就由黄先生和小傅夫妻俩来照顾。
作为新手父母时，
他们带娃时真是各种手忙脚乱。
最令人头疼的是
小猴经常在半夜哭闹
最初，一听到哭闹声
小傅就会立刻惊醒
抱起宝贝轻轻安抚
有时还需要不停走动哄宝贝入睡。
小傅说：
＂哄的时候，我自己都是迷迷糊糊的。＂
后来，小傅逐渐习惯了孩子的哭闹声
自己经常处于恍惚的状态
不会像最初时立刻起来安抚宝贝。
这时，黄先生不干了
他睡眠浅，容易被吵醒
吵醒时他就不停推老婆
让她起来哄小宝贝睡觉
在夫妻两人互相推让中
小猴慢慢长大了。
今年初，夫妻两人有了二胎宝贝
小傅鉴于大宝的前车之鉴
对于小宝，她想出了一个妙招：
育儿从胎教抓起
小宝的胎教就是“爸爸”
小宝未出生前
听到最多的不是音乐、不是故事
而是“爸爸”
小宝出生后
小傅也不停的在小宝的耳边念叨：
“这是谁？这是爸爸！”
“谁最好？爸爸最好！”
......
最开始，黄先生是很开心的
想着以后女儿肯定和自己更亲。
令黄先生没想到的是
后面居然有“大招”等着自己呢！
▼
自从女儿会咿咿呀呀说话时
晚上哭闹
总伴随着含含糊糊的“爸爸、爸爸”
这时小傅就会不停地推黄先生
＂女儿在叫你呢，快起来去看看！＂
小傅说：
“现在女儿基本上都是缠着爸爸！
爸爸现在是痛苦并快乐着！”
(网络配图，与内容无关）
从最开始
小傅每晚起来哄儿子入睡
到后来
黄先生每晚起来哄女儿入睡
小傅这算是逆袭脱离苦海了吗？！
对于这一招，有些爸爸说，
“真是很坑爹啊”
不过，也有男士表示：
妈妈也很辛苦，
有时间都应该一起分担！
对此，你怎么看？
（欢迎文末跟评）
▼
▼
▼
妈妈带娃到底有多累?
看完下面这些
你就秒懂了!
↓↓↓
▲
叠好的衣服被一件件扔出来
小宝贝玩的不亦乐乎
▲
妈妈一边打扫
小宝贝一旁反打扫
▲
想培养小宝贝自己收拾玩具
妈妈们自己却不停地跟在他屁股后面收
宝贝小手一推，此刻你的心情...
▲
做饭的时候还得顾着娃
只恨自己没有三头六臂！
▲
让小宝贝自己吃饭根本就是一场灾难
忍住分分钟想掀桌子的冲动
使出浑身解数连哄带骗把饭喂完了
小半天的时间就又没了
▲
刚洗完澡，新换的衣服
5分钟不到 小宝贝就能把自己弄脏
每天都要各种洗洗洗
循环往复没完没了！
▲
妈妈们表示
一手抱娃一手拎一堆购物袋毫无压力
▲
不论走到哪里
小宝贝都要跟着
你随处都能听到“妈妈，抱抱”
明明五分钟可以做完的事情
被无限拖延……
▲
好不容易把娃哄睡着了
必须蹑手蹑脚地行动
做啥都提心吊胆，生怕吵醒了他/她
有时一个转身
你已和地面亲密接触
▲
然而……
前脚你刚出房门，后脚娃就醒了
一切又要重来一遍。
如果，娃醒了之后不愿睡了
这个时候的心情….
▼
▼
▼
▼
东快君这里还有几招
或许对孕期的
妈妈们有帮助
↓↓↓
育儿从孕期抓起：↓↓↓为了自己，为了孩子，妈妈们可以从孕期就开始培养丈夫与孩子之间的感情，帮助丈夫更快更顺利的进入父亲角色。
01
孩子有胎动后，妈妈们可以与丈夫分享胎动的反应和感受，可以让丈夫摸摸你的肚皮，和孩子一起听听音乐、聊聊天。
02
妈妈们不要一怀孕就回娘家或者与丈夫分床睡，
这样这很容易造成夫妻感情的疏离。
03
如果条件允许，尽量多的让丈夫参与妈妈们孕期的所有事情，可以让丈夫尽量陪妈妈们去产检、散步等等。孕期当女汉子不仅会让妈妈们自己感到辛苦，也易让妈妈们产生低落情绪，更重要的是对男人父亲力的培养没有任何帮助，毕竟边照顾边学习是父母们快速成长的有效途径。
04
在孕期，与丈夫商讨孩子出生之后的养育问题，定好夫妻共同承担，分工合作的生活计划。还可以与丈夫一起憧憬孩子降临之后的生活，这样也可以帮助丈夫更快更顺利地进入父亲角色。
(网络配图，与内容无关）
另外，关于晚上如何带娃，
有人给出“5s安抚法”，
往上滑动手指，看详情：
1、襁褓安抚法
铺一块大方巾/毯子，把宝宝放在方巾/毯子里面包裹起来，包裹的时候必须把手臂牢牢的放置在他身体的两侧，如果宝宝的胳膊从襁褓中溜出来，那么包裹就没有成功。方巾/毯子包裹的松紧程度就跟妈妈在怀孕末期时候穿的裤子的裤腰弹性差不多。
不过父母仍需自己决定，特别是现在有的襁褓带魔术扣，宝宝可能较难挣脱，这时候也需要考虑过热的问题。
裹襁褓就是宝宝最感到安全的姿势，因为他们在子宫就是这样惬意地待了十个月。
2、侧卧安抚法
抱起用方巾包裹的宝宝，让他脸朝外，侧卧。或者轻轻将宝宝侧翻过来，肚子朝下，把宝宝的头枕在父母的手上或大腿上左右轻晃。抱的角度位置很重要，要求精确，需要根据宝宝的反馈来反复实验，要找到令宝宝停止哭泣的最佳姿势。
注意：还不会翻身的宝宝不要俯睡或者侧卧睡，需有人看护。
3、嘘声安抚法
抱起用方巾包裹的宝宝，让他脸朝外，侧卧，同时在宝宝的耳边不断发出”嘘嘘”的声音（注：不要正冲着宝宝的耳朵眼儿吹气）。嘘声必须跟宝宝的哭声一样大，而且必须贴近耳朵，否则宝宝不会注意到。同时，家里的各种杂音都能拿来利用，比如洗衣机运作声、吹风机声、收音机声...放到离宝宝一定距离的地方。
要找对宝宝喜欢的频率还需要多加尝试，当然声音也不能大到令孩子听力受损。结合上面的方法，适时扭转角度，宝宝会觉得更舒服。
4、摇晃安抚法
摇晃也是模仿在子宫内的感觉：移动感。一开始摇晃要稍微快、晃动的幅度是头大于身体，配合宝宝的步调，感觉掌中的宝宝如盘中的果冻一般轻轻摇晃即可。当宝宝的平静时候，速度就可以跟着慢下来。
摇晃的幅度约两三公分即可，不可摇晃幅度太大（因为怕宝宝摇晃症候群）。
5、奶嘴安抚法
可以给宝宝一个安抚奶嘴，不要怕掉而硬往嘴里塞进去，适当抽出来一点，宝宝感觉奶嘴快掉时，自己吸得更紧。
另外，在2-3星期宝宝刚出生的时候不建议使用安抚奶嘴，容易造成乳头混淆。等宝宝已经可以吸手指或利用其他方式来安抚自己，就不用太担心安抚奶嘴依赖的问题。
■宝宝刚出生还非常稚嫩，各项准备还不足以让他们适应外面的环境，卡普的“5s安抚法”就是模仿子宫里的情景，激发宝宝的生理反射。有的宝宝仅用其中一步足矣，有的宝宝可能需要五步齐上阵才能安抚得住。另外，要注意观察宝宝是否是因为身体不适而产生哭闹。
除了哭闹安抚法，睡前的安排也很重要。
睡眠仪式
睡眠是一个渐进的过程，一般需要花几分钟到十几分钟不等，才能从清醒的活动状态转入相对安静的睡眠状态。
白天要适当运动，夜间妈妈可以准备一系列固定，有先后顺序能稳定情绪的睡眠仪式来告诉宝宝“睡觉时间到了！”，比如洗澡、穿睡衣、抚摸、听催眠曲、喝奶等等。
未满三个月的，睡着后放下也可以屁股先着床，脖子下的手暂时不拿出，用从屁股处挪出的手对身体进行轻拍类安抚， 脖子下的手可以最后抽出（过5分钟之类），其目的是为了模拟抱着的感觉，优先保障睡眠时间然后再试图改进入睡方式。
维护生物钟
3个月后应该注意形成规律的生物钟，此外要尽最大力量维护生物钟。如果因为某次原因错过了某次小睡，就尽量不要睡，保持低强度的活动，到下一次睡眠时间再睡。
另外要养成早睡的习惯，早睡的孩子睡眠质量较高，不少宝宝10点、11点才睡，这样晚睡的孩子和太晚起床的孩子都会导致夜间经常会醒来。
你觉得这些招管用吗？
你有什么育儿经
欢迎拿出来分享
大家一起来学习
东南快报记者 刘兴 本报独家，转载需授权
东南快报新媒体编辑 刘阿宝 见习编辑 陈兰
综合千寻生活、宝妈的故事屋（ID：baomadegushiwu）、朵妈育儿手册等
