新华社上海1月31日电(记者 仇逸)运动不仅促进身心发育,也促进智力发展。上海30日发布的《中国儿童青少年身体活动指南》推荐:儿童青少年每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动。
指南特别建议,在保证每天60分钟中高强度运动时间外,儿童青少年每日“屏幕时间”应限制在2小时内,并减少持续久坐行为,在课间休息时应进行适当的活动。
指南由国家儿童医学中心、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心牵头,联合上海体育学院、复旦大学附属儿科医院临床指南制作与评价中心合作制作完成。
参与制作指南的专家说,许多成年期疾病尤其是慢性非传染性疾病,都与儿童青少年期包括身体活动不足在内的各种不良生活方式有关。相较于儿童营养问题,我国在身体活动领域开展的研究相对较少。
据介绍,上海儿科、运动健康、公共卫生领域的专家合力形成工作团队,历时1年半,在全国多地召开现场调研会,梳理来自学生、家长、老师、医生各方对儿童青少年身体活动关注的问题,依据现有的国际指南进行针对性文献梳理、循证评价与整合,并邀请来自北京大学、首都体育学院、首都儿科研究所、江苏省体育科学研究所、中华预防医学会儿童保健分会等来自全国医学界和体育界专家一起,进行系统审稿,最后完成指南制定。指南的主要目标人群为健康的6到17岁的儿童青少年,在充分参考国际上28个指南的推荐意见的基础上,在国内首次提出我国儿童青少年每天身体活动的推荐量。
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