音乐课上
学生们正在合唱
一名高一男生突然晕倒在地,浑身抽搐
这一场景发生在
2月4日上午9时许的文园路一中学里
前天晚上熬夜玩手机到天亮
疲劳过度导致晕倒抽搐
看到这一场景,班上同学都被吓坏了,老师急忙报警。
医护人员到场后,马上对其进行血糖测量,检查生命体征同时给氧,这名男生很快苏醒,后被送医院做进一步观察治疗。
为什么如此年轻的高一男生
好端端的会突然晕倒抽搐?
据记者了解,该男生在前一天晚上熬夜玩手机,几乎熬到天亮。因疲劳过度才导致晕倒抽搐,充分休息后就能恢复,不会有大碍。
这名男生算幸运的
抢救及时也恢复得快
但还有许多人因为熬夜后果很严重……
年轻设计师连续过度熬夜 结果眼“中风”
小王是杭州的一名室内装潢设计师,他发现最近看东西的时候常常觉得像是在云雾里,很模糊。
医生检查后发现,小王眼底的血管就和蚯蚓一样在“爬行”,原来他得了视网膜中央静脉阻塞。医生说就好像是眼睛它“中风”了。
但是这个病一般发生在老年人身上的,为什么会出现在年纪轻轻的小王身上呢?
医生分析后,认为这可能和小王常常熬夜导致眼睛过度疲劳有一定的关系。
还有更严重的因此丢了性命……
20岁游戏主播长期熬夜猝死
去年11月,某直播平台游戏主播“孤王”因过度劳累而不幸猝死……“孤王”年仅20岁,此前是公认的《王者荣耀》最强辅助。
有网友称每次深夜里打开直播,孤王基本都在,他的直播时间是从晚上12点—直到早上9点,长时间的“美国时间”造成了这样的悲剧…
熬夜扰乱生物钟
患癌风险增加
最新研究表明,熬夜扰乱了“生物钟”还会增加患癌风险。
科学家将老鼠分为两组,一组老鼠接受正常的光照,另一组老鼠接受更多的明亮光线,比喻熬夜带来的生物钟紊乱。
结果发现:多接受明亮光线(扰乱生物钟的)的小鼠肿瘤生长更快,且肿瘤的恶性程度(侵袭性)更高!
这是因为生物钟紊乱,导致两个肿瘤抑制基因受损,进而刺激肿瘤生长。
可能大家会有疑问,在老鼠上的研究是否适合人体。
其实之前就有大规模的人群研究,已经证明生物钟紊乱会增加患癌风险。
比如加拿大就有一项研究表明:
夜班工作达 30 年以上的女性,患乳腺癌的几率增加两倍。
其实,熬夜还会产生一系列其他的健康问题,比如有研究就表明,经常上夜班容易“伤心”。
波士顿科学家用 30 年来研究 19 万例既往身体健康的护士,最终发现长时间轮值夜班的护士会增加冠心病风险。
睡眠时间较短的人,容易患冠心病、脑卒中等疾病。
熬夜还会引起视力下降、记忆力下降、头痛、失眠、皮肤受损、容易抑郁等等,还可能降低免疫力,导致更容易患其他疾病。
那么
有办法消除熬夜伤害吗?
经常熬夜,之后补一觉能补回来吗?
要非常残忍地说……真的不能。
那还要不要补觉了?要!
补觉肯定会比完全不补好。补觉时,睡眠效率比正常睡眠还要高。
如果偶尔一晚上没睡觉,引起的记忆力、认知功能的下降等问题,都可以通过白天的休息得到恢复。
但是,最重要的还是:尽量少熬夜,早睡早起,给身体一个最规律的作息时间。
来源:厦门日报
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