上厕所要带什么呢？

带纸是远远不够的

怎么能少得了“通便神器”

手机

然而当你带上了手机之后发现

你的如厕时间会无限加长……

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看完上图有同感的小伙伴请自行面壁

玩着手机上厕所让我们很容易就忘记时间，

但是危害也悄然而至……

广州一小伙子屁股长了个排球大小的“尾巴”

病因竟然是蹲厕所玩手机时间太长。

到底排球大小的“尾巴”是什么？

为什么上厕所玩手机会长尾巴呢？

7日凌晨1点，

小伙子在朋友的搀扶下到医院就诊，

面部表情极其痛苦、抱头蜷曲。

经过检查，发现小伙子的肛门处，

脱出了一段巨大的约排球大小的“尾巴”，

直径约16公分左右。

排球……

原来小伙子得的是直肠脱垂，

也就是大家俗称的，

 脱 肛 。

怎么好端端地蹲厕所就“脱肛”了呢？

原来，小伙子从小就存在直肠黏膜脱垂的情况，

并长期不注意养成良好的排便习惯，

上厕所玩手机导致如厕时间过长，

所以才“长出了尾巴”。

小伙子的病情较重，

而且存在“直肠脱垂嵌顿”的情况，

掉出来的肠管难以复位，

甚至坏死穿孔，

所幸术后巨大的“尾巴”消失了。

小伙子恢复良好，

已能下床慢慢行走。

医生：

由于长期的久蹲厕所导致腹压增大，最终导致直肠脱垂逐步加重。此次出现的“直肠脱垂嵌顿”也是在如厕时因痴迷手机游戏近30分钟而导致的惨剧。

可见，“预防未病之病”更为重要！

如何预防直肠脱垂？

有习惯性便秘或排便困难的人，平时要多吃含纤维素多的蔬菜、水果，应及时改善便秘。排便时不要用猛力，或久蹲厕所看书看报看手机。

要及时治疗肠炎、腹泻，特别是小儿尤要注意。

对于肛门括约肌松弛的中老年人，每日做2次提肛运动，每次紧缩、放松肛门30回，有增强肛门括约肌功能的作用，对预防直肠脱垂有积极作用。

要及时治疗可使腹压增加的疾病如百日咳、肺气肿等。

妈妈在分娩后要充分休息，产后如有会阴撕裂要及时缝合，以保持肛门括约肌的正常功能。如有子宫脱垂及内脏下垂要及时治疗。

小提示

无论蹲厕、坐便，如厕时间不宜超过5分钟，有便秘的人不宜超过10分钟。已经有痔疮的病人，更应缩短排便时间，建议不超过3分钟。 

编辑丨妖妖