香蕉，是一种常见的水果。

营养价值高且价格便宜，

很多人都喜欢吃。

但超市有一些香蕉的皮是褐色的，也有些许黑点，人们认为它坏了已经不能吃了，于是大家都不会选择去购买。

其实并不是这样的，它们并没有坏

首先，香蕉皮上开始出现黑点是因为这个香蕉“熟透”了，而且有少量的黑点，是可以吃的，这跟食品的安全性并没有多大的关系。

这时候吃的香蕉，口感和甜度是最好的，应尽快吃掉。如果香蕉表皮上的黑点太多了，表明香蕉已经熟过头了，已经渗进果肉了，里面的肉是黑色的，这时候香蕉已经严重腐烂，不能再吃了。

吃有带黑点的香蕉会发生什么事呢？

经常吃香蕉，便秘远离你？

便秘吃香蕉缓解，可大多数朋友都发现吃香蕉后，并没有使自己的便秘得到改善，反而加重了。

其实，多吃了生的香蕉才会有这种事发生，才会加重便秘。因为没有熟透的香蕉中含有较多的鞣酸，这对人体消化道具有收敛作用，接着就会抑制胃肠蠕动。

而熟透的香蕉中（即带有黑点的香蕉），鞣酸的含量所剩无几，而这时的香蕉膳食纤维最丰富，它可以使粪便体积增大，促进肠道蠕动，特别是黑点香蕉中的水溶性植物纤维，可以使高渗性的胃肠液分泌，从而可以将水分吸附到固体部分，更容易把粪便排出。

吃完以后，香蕉皮不要扔，它还有大作用

用香蕉皮内侧在瘙痒处摩擦，或者是捣成泥末或是煎水洗，很快就可以奏效。

香蕉皮中含有钾、镁、锰等矿物质，被牙齿吸收后能发挥美白的作用。从已经熟了但没有发黑的香蕉上撕一条皮（剩下的留着后几天用），用皮内侧摩擦牙齿；

等10分钟后先用干牙刷刷一遍，再用湿牙刷去除残留的香蕉皮渣。

被蚊子咬了痒的难受，用香蕉皮轻轻擦拭，可以缓解痛痒症状。

“

实用贴记得收藏~