本报讯（华商晨报记者 王丽娜）春节和亲戚朋友在一块太嗨太兴奋，30岁的小铭（化名）打麻将赢完钱后兴奋地几天没睡觉，最终被家人送进医院治疗。

　　心理专家称，小铭这种情况比较常见，春节期间急性应激障碍、分离焦虑、抑郁情绪的患者最多，而且年轻人、女性居多。

　　专家提醒，大部分人都会在过年期间出现一些情绪变化，比如焦虑、兴奋，正常情况下不需要处理，平时应多增加亲情的连接，让内心的情感得到释放，而不是集中释放。

　　病例一

　　离家前儿子总找茬儿吵架

　　沈阳小伙小波大学毕业后，留在外地工作，每年的大小假期，有时是父母去看他，有时是他回沈阳看望父母，但是春节小波是一定要回沈阳过的。

　　小波的父母回忆，儿子回沈阳来过年，让他们很高兴，但几乎每次过完年回工作地之前，都要和他们吵一架，“每次他快走了，咱俩都挺注意的，都可着他来，千万别惹着他，弄得大伙都不高兴，可他总能找着茬吵。”

　　过完大年初五，又是小波离开沈阳返回大连的日子，他的父母从早上起来就小心翼翼的，可最终还是吵了起来，“说起来都不算事，咱让他多带点吃的，怕道上有啥事，他嫌沉说够吃就行。”

　　最终小波生气离开家，母亲也抹了泪。离开家以后，小波也很后悔，“也不想跟他们吵，吵完自己心里也难受，可就是忍不住。”

　　病例二

　　打麻将赢钱后小伙失眠了

　　今年30岁的小铭是沈阳的一名白领，可是这个春节对他来说，却是在病房度过的。

　　除夕夜，小铭和家人欢度春节，白天兴奋了一整天的他后半夜还不睡觉，和亲戚一起打麻将。

　　赢了几把牌之后，小铭更加兴奋了，不光当天晚上没睡觉，直到大年初二，小铭都没有合眼。

　　连续几天没有睡觉，小铭开始在家里出现幻听幻视，甚至出现了胡言乱语。

　　家里人以为孩子因为太长时间没睡觉导致的，却没想到越让他睡觉他闹得越欢。

　　无奈之下，家里人把小铭紧急送到沈阳市精神卫生中心就医。

　　分离焦虑患者

　　在独生子女中相对较多

　　沈阳市精神卫生中心心理二病房主任程均表示，小波这种情况属于分离焦虑，在独生子女当中，特别是在成长过程中被父母过度照顾的独生子女当中，相对会多一些。

　　医生分析说，小波并不是真想跟父母吵架，而是不想和父母分开，不能承受和父母分离之痛，用和父母吵架的方式将这种情绪宣泄出来。

　　像小波这种情况，是小时候跟父母的分离做得不好，使其内心没有安全感，而家长也没有对这种情况作更多的引领，导致其长大之后，内心没有承受能力，难以承受与父母的分离之痛。

　　在临床上，小波的这种分离焦虑，可以通过做专门的心理辅导来消除。如果不方便做专门的心理辅导，可以自己进行提示，不断提示自己可以和家人分开。

　　此外，像小铭这样的患者也常见，尤其是春节期间，急性应激障碍的患者会比较多。

　　“这种患者往往是因为不在正常状态，加上过年带来的兴奋感，导致出现了急性反应。”程均说，这种病是可以治愈的，一般情况下，快的一天之内就能恢复，慢的也不会超过一周时间。

　　医生表示，过年回家，大家在意的无非是可以团聚在一起，关心、关注彼此生活的状态，有一部分人就会出现问题。

　　心理专家

　　识别焦虑学会调整 让情感得到正确释放

　　程均表示，首先，要识别自己是短暂的心烦还是真的焦虑。真正的焦虑会情绪失控、没有食欲、失眠，连续多天出现焦虑症状，就要及时咨询专业心理医生。

　　如果是暂时的焦虑症状，就要用正确的心态面对紧张。要知道，面对紧张、劳累的事情，有焦虑是正常的反应。可以深呼吸、找朋友倾诉进行自我调整，并正确面对给你带来焦虑的事情，“比如大家都愁的送礼，不贵重的礼物每家送一份，贵重的烟、酒，可以找个适当的时间，把大家聚在一起，共同品尝，既促进感情，还节省成本。”刘长辉说。

　　其次，像小波这种情况属于个例，虽然在独生子女中相对较多，但并非普遍现象。

　　对于大部分的人来说，对于春节假期之后与亲人的分离，也会有各自的情绪表达，比如，因为舍不得离开，会不愿意走，会想再多待几天，真正离开的时候会哭等，这些情绪的表达都是正常现象，在正常的情况下，这样的情绪很快会平复，回归正常的生活和工作环境之后，不会再受什么影响，也不需要进行特别的处理。

　　但是，如果长时间沉浸在这种分离的伤感情绪中出不来，或者像小波一样有分离焦虑的情况，则需要进行专门的心理疏导。

　　医生提醒，在平时应多增加和亲人之间亲情的连接，让自己内心的情感得到释放，而不是将情感集中到春节等节日，和亲人团聚的时候集中释放，导致无法承受。