节后大家纷纷踏上返程路

有人却不幸猝死在途中

起因竟是……

其担心晕车！！！

2月22日汕昆高速往广东方向

返程车辆特别多

当天上午10点左右

民警接群众报警

发现车后座上一名中年妇女

已经陷入昏迷

众人赶紧拨打了120

据悉女子是重庆人

原计划当天前往广东肇庆务工

因担心晕车

她已经十个多小时没有进食

急救人员赶到

经过半个小时的抢救

最终还是无力回天

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如果担心晕车就拒绝进食是十分不妥的

坐车时不宜吃太饱但也不宜空腹。医生表示，长时间不进食会造成血糖低，头部供养量不足，导致意识不清晰，进而昏迷。

特别是对于一些患有高血压、糖尿病等慢性病的人，长时间不进食更容易造成能量供给不足，从而突发疾病。

广东省中医院消化科主任张北平建议：

小于12小时的短途旅行，可以带些酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、全麦面包、蛋类、八宝粥等；

长于12小时的长途旅行，除了带上述食品外，还要加些海带、紫菜、豆制品、乳类、包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、茶叶等。

“建议多带些碱性食物，主要可以帮助消除疲劳、恢复精力。因为旅途上人多、空气闷热，人体出汗多导致无机盐丢失多，再加上旅途中人体往往处于非常紧张的状态，也导致维生素C损耗较多，二者影响的表现就是机体困倦。”张北平介绍，而海带、紫菜、豆制品、乳类，还有苹果、香蕉、梨和柚子等都属于碱性食物。

当中尤以苹果是“最佳旅伴”，因为苹果里不仅含有丰富的维生素C、无机盐，还有大量的葡萄糖和苹果酸，这些可以让人体很快恢复精力。

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容易晕车可以这么办

睡眠永远是解决晕车最简单、最无害的方法。易于晕车者可以静靠椅背、闭目养神、减少头部活动，远离易于导致晕动症发作的行为。

1、闭上眼睛，切断视觉信号，可以减轻晕车感，能睡着更好。

2、如果大脑处于忙碌状态，压抑了前庭的感觉，也有助于防止晕车，比如聊天、听歌等。

3、谨遵医嘱，提前服用晕车药。

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防晕车小贴士

如果出现晕车了，可按压合谷穴、神门穴、内关穴等处，以缓解症状。

这两天还有很多人在陆续返程途中

快转给身边人多多注意吧

稿件来源：新闻晨报、广州日报 等