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啤酒肚还能引起这种病!吃一样东西可以消灭它

啤酒肚还能引起这种病!吃一样东西可以消灭它
2018年03月23日 21:35 央视网

很多男士到了一定年纪

不知不觉长出了啤酒肚

啤酒肚之所以叫啤酒肚

是不是因为喝啤酒太多了呢?

听听专家怎么说吧!

中医医师苏菲德说:很多人认为啤酒肚是因为喝啤酒造成的,其实这个观点是不太对的。我们真正所指的啤酒肚,是腹部深层肥胖,是由于腹部以及内脏周围有大量的脂肪堆积造成的,而并非喝啤酒所造成的肥胖,我们平时若饮食习惯不好、生活作息紊乱都会造成啤酒肚的呈现。

很多人会打趣有啤酒肚的朋友

“是不是十月怀胎呀?”

玩笑归玩笑

然而有啤酒肚对身体并不好!

有啤酒肚的人容易

面临什么问题呢?

一般腹型深层肥胖的人

会出现三种症状:

第一,甘油三酯会偏高,就是高血脂;

第二,低密度胆固醇会偏高,就是高胆固醇;

第三,可能会造成一个隐性的疾病!而这个疾病更可怕,那就是骨质疏松!


为什么有啤酒肚会引起骨质疏松呢?

因为啤酒肚在内脏周围堆积了大量的脂肪,从而对内脏的正常运作有着一定的影响,导致内分泌激素下降,出现内分泌不良,内分泌是构成骨骼正常发育的关键,内分泌失调的情况下,骨密度相对就会疏松很多。


有啤酒肚的人应如何

避免骨质疏松的情况?

最重要的就是管住我们的嘴

迈开腿就是运动!


一定要保持营养均衡,可以适当多吃一些深绿色的水果蔬菜补充一下维生素K的含量,可多吃些奶类和蛋类食品;可以多吃一点坚果类食物,因为它富含亚油酸,有助于降血脂。

对于骨骼问题,一般我们都会补钙,关于补钙大家第一时间就是想到上面所说的蔬菜、蛋奶等,但有一种鱼,吃了对于预防“啤酒肚”先生们患上骨质疏松有很大帮助!

什么鱼?

三文鱼!

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编辑:单镜宇  责任编辑:张雯

来源:生活计仔多(ID:gdtvshjzd)

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