原标题：睡不好？晚上床头放个一次性口罩，效果太神奇！
朋友，你失眠过吗？
通常情况下，失眠是指
无法入睡或无法保持睡眠状态
导致睡眠不足
失眠的痛苦
睡眠好的人可能永远无法体会……
小编从网上看到一个方法
据说对失眠比较有效果
分享给大家试一试~
首先，把生姜洗净晾干
然后切成条状
拿一个一次性口罩
这种口罩一般是两层的
拽住中间往两边拉
让这两层分开一些
在蓝色那面的一侧剪个口子
把切好的生姜塞进去
然后用挂耳绳缠好
一个助眠神器就做好啦！
ps：如果没有口罩
用纱布来做也是一样的
把它挂在床头或者放在枕边
生姜的气味能够镇静安神
对一部分人很有效果
稿件来源：脉脉养生（ID：mmysvip）、妙招姐、人民日报
编辑：尹燕燕
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