最近，一篇“当31岁遇见癌症”的文章火了。文章作者是一位杭州女孩，31岁，结婚了，有个5岁女儿，做奢侈品管理工作。

去年底的一次例行体检，她查出了甲状腺结节，继而查出患了甲状腺癌。

虽然目前来看，癌细胞没有扩散。可这也吓坏不少身边的小伙伴。

因为在她自己总结的患病原因中，“天天吃夜宵，喜欢吃烧烤”、“工作压力大、很烦躁”……，这些都是我们的生活日常啊。

那么，问题来了，这些真的是导致患病的原因吗？体检查出的甲状腺结节是否需要治疗？我们又该如何预防这些癌症的发生呢？

预防癌症

关键还得早发现

肿瘤癌症，你永远不知道它会不会降临到自己身上。所以，当肿瘤无迹可寻时，我们能做的，就是管理好自己的身体，定期做好筛查，真的罹患癌症， 也能早发现早治疗，降低癌症对我们的不良影响。

防癌体检健康人应每年一次，

高危人群半年一次

防癌体检应该有所针对。对健康人群而言，从年龄、性别、家族病史、生活习惯、职业特点，以及目前的不适表现进行安排。

第一、选择适合受检对象具体情况的防癌体检项目及检查方法。

男性，要特别注意肺癌、胃癌、食管癌、肝癌、大肠癌和胰腺癌的征兆；

女性，则要注意检查乳腺癌、宫颈癌和卵巢癌。女性第一次性生活两年后，最好每年做一次宫颈癌筛查；月经异常、过晚婚育、有家族史、滥用雌激素、精神压力过大的女性，则应重点进行乳腺癌检查；

中老年人尤其嗜烟者是肺癌筛查的重点人群，应增加胸部X线检查频率或用低剂量CT检查；

乙型肝炎及肝硬化患者，要重视血清甲胎蛋白水平、肝脏超声波等肝癌诊断相关检查。

第二是须由经验丰富的专业医生操作。

如果不是肿瘤专科医生进行检查，很可能对癌的症状、体征、影像表现认识不足，很

容易造成误诊。华领体检的专家认为，防癌体检与常规体检二者最大区别在于医生。

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年轻人得癌症越来越多

我怎么办？

事实上，不但是甲状腺癌，各种癌症都找上了年轻人。有个数据，甚至说在过去的13年间，年轻人癌症的发病率增加了近80%。

但为什么年纪轻轻的就得上了癌症呢？

医生普遍认为，人为因素，也就是生活习惯、饮食方式和成长环境占了很大的原因。这些年轻的癌症患者们普遍有这样一些习惯，我们今天就来说说：

1无节制大吃大喝或暴饮暴食

有人吃得太多、暴饮暴食，还有人挑食、节食，果蔬吃太少，饮水又不足，营养不均衡。长期以往，便秘、营养不良、胃炎、咽喉炎等危害危害接踵而来，后面还有胃癌、结肠癌这些在等着你们。

2熬夜成性、睡眠不规律

晚上10点睡觉的年轻人基本不存在，熬夜加班、追剧、打游戏，就算躺着没事也不睡。长期睡眠不足，不仅影响精神，全身免疫力也会下降，甲状腺癌、乳腺癌等就可能趁虚而入。

3缺乏运动

对于女性，久坐会导致乳腺癌、卵巢癌等的风险上升；对于男性，前列腺、肾脏和心脏等都会受到久坐的伤害。

4抽烟喝酒

八成左右的肺癌发病原因是长期吸烟，而长期过量饮酒会加重肝脏负担，诱发肝癌等肿瘤。

5压力过大

工作生活哪儿都是压力，但如果长期精神和心理得不到舒缓调整，癌症发病年龄就可能会提前。

每年一定要定期体检

繁忙的年轻人更是如此

如果不想癌症太早找上你，

这几点坏习惯就一定要尽早改变的。

记住了吗？

首要做的就是

每年体检

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