在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。寒、热都好办，寒则温之，热则寒之；有风咱就驱风，有燥咱就润燥，有暑咱就清暑。用燥湿的方法，十有八九会伤了津液，湿邪还是除不去，所以中医里除了燥湿，还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法，湿是最容易渗透的, 总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖……为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清！怎么能判断自己体内是不是有湿呢？

  最便捷的方式是看：1.大便不成形，溏稀或者便秘。2.口干，口苦，口臭。3.痰多，咳嗽,嗓子不清爽。4.头发油腻，脱发，白发。5.肥胖，减肥后容易反弹。6.浮肿，眼袋下垂。7.腰酸关节疼痛。8.胸口闷。9.黑眼圈。10.睡觉打呼噜。11.头晕没精神,特别疲劳。12.阴部潮湿。13.阴囊潮湿。14.对房事不感兴趣。15.脸上长斑，起痘，满脸油光。16.白带有异味，瘙痒。17.皮肤油腻，起湿疹等等。久而久之就会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管、骨关节等一系列疾病。

  祛湿,百年食疗方为何不管用

  答案很明确，你用错了。

  错误一：红豆错了

  红豆薏米这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”，红豆不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。

  错误二：薏米错了

  薏米可以祛湿，但它寒性太重，直接煮会伤脾，必须把薏米在120~130度的低温区烘烤效果才最好,减轻它的寒性。超过这个温度淀粉类食物就容易产生丙烯酰胺，160度以上甚至会大量出现，堪称健康头号杀手。

  错误三：只祛湿不健脾

  湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾、祛湿要一起进行才有用。健脾最厉害的是芡实，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。

  错误四：祛湿用红豆薏米胡乱拼凑盲目使用

  例如很多人用红豆薏米与大米一同做饭食用，大米长在水里，湿气很大，你如果这样熬红豆薏米粥不仅起不到效果，反过来还会加重湿气。

  错误五：补脾祛湿不辨证

  祛湿必须弄清自己是寒湿体质还是湿热体质（体质辨识请拨打024-31531928），目前市场上红豆薏米祛湿方中成分配伍多样，所以必须详细了解组方成分辩证祛湿，名医除湿组方中同时适用于寒湿体质，湿热体质的除了必须的红豆薏米芡实外必须加入陈皮，因为陈皮对寒湿体质，湿热体质的人都有异曲同工之妙。陈皮可以理气健脾：患者胃部不适服用陈皮可以理脾胃之气，提高脾胃功能；其二，燥湿化痰：陈皮既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泄而能宣肺止咳、降逆止呕等。

  重要提示：针对寒湿体质，湿热体质人群本报精心甄选的红豆芡实薏仁陈皮茶已经到货。有体湿症状的读者请赶快使用烹制好的百年除湿方进行健脾排湿。

  排湿健脾专线024-31531968 31531928