挂号、治疗、手术、护理、出院……10个月之内，沈阳王女士的父母因为疾病连续9次住院。幸运的是，父母的身体逐渐恢复健康。可是，王女士因为长久得不到充分休息，患上了带状疱疹、胃动力不足、中度抑郁等身心疾病。

　　心理专家、老年病专家称，中年是养身的关键期。作为儿女，护理老年人可尽量雇护工。老人生病，子女一定要做好身心方面的调养工作。

　　讲述 “我的身体成了‘豆腐渣’”

　　最近，王女士身心疲惫，向单位申请年假。她说：“我必须强迫自己休息了，我的身体就是‘豆腐渣工程’，我担心某天我会像报纸报道的某个新闻人物突然猝死。我为了丈夫和孩子也要好好活着。”

　　王女士说，这两个月她患上了带状疱疹、胃动力不足，都不是大病，先后经过皮肤科和消化科的治疗，医生说都和免疫系统受破坏有关，调整免疫力是关键，需要长久的养护。

　　不仅身体有问题，王女士还出现了情绪低落、睡眠障碍等问题，中国医大附属一院精神医学科诊断为：中度抑郁，需要服用精神类药物并配合心理治疗。

　　过程 10个月内父母9次住院

　　从2017年6月开始，王女士父母的身体先后出现状况。“他们是陆续生病，一个生病住院，好了之后另一个再住院。轮番的生病住院，10个月内先后9次住院。”

　　“我兄妹三人，哥哥、我和妹妹。大哥在上海，照顾父母的重任就只有我和妹妹承担了。”

　　“挂号、治疗、手术、护理、出院……这一轮下来，我都要崩溃了。这样的顺序，我家不是只有一轮，而是九轮！”王女士的丈夫在医疗系统工作，在沈阳有一定的医疗资源，尽管这样王女士累得已经筋疲力尽了。

　　王女士说，一个是身体累，一个是精神累，那个时候是硬熬过来的。

　　泪点 父母先后患6种疾病住仨医院

　　王女士说，先是80岁的父亲因尿路感染住院，因为门诊不能打点滴，老人只能住院。尿路感染刚好，回家一周老人的皮肤出现了带状疱疹、荨麻疹，这是

　　常见的皮肤病，就是吃药和打点滴，还是因为老人身体素质差，父亲只得再度住院。

　　王女士的父亲这几个病，调整好了，妈妈又病了。王女士说：“我妈得的是压缩性骨折，主要是因为骨质疏松引起的，因为她以前因其他疾病注射过激素，激素导致了骨质疏松，骨质疏松引起了压缩性骨折。骨折需要做手术，手术从入院到出院就是一个半月。”

　　王女士说：“我妈刚好出院，我爸又住院了，是肺炎。我爸肺炎好了，我妈消化道出血，出现了黑便，住院后还进了监护室。这前前后后，爸妈得了6种疾病。”

　　沈阳晚报、沈报融媒记者了解到，王女士的父母先后在中国医大附属一院、中国医大附属盛京医院、沈阳市第一医院住院。她和妹妹轮番护理，妹妹因为过度疲劳，引发了妇科疾病，也住院了。

　　王女士感叹：“尽管父母有这么多疾病，经过权威医生的治疗，一个月前，父母都恢复了健康。但是我现在最怕接到父母的电话，担心又是生病的消息。”

　　王女士告诉记者：“现在父母被治好了，我病了，人到中年是多事之秋，上有老下有下，中间有事业，可得好好地关爱自己。”

　　心理专家 老人生病子女也得调养

　　心理专家周永梅说：“现在独生子女已经面临着养老、照顾老人的压力，护理病人是一件长期的，非常消耗身心能量的事情。雇护工是一件非常重要、而且能够帮助子女减少压力的方式。目前一些子女对雇佣护工有偏见，一是觉得儿女不亲自照顾老人不够孝顺，二是觉得护工不能像子女一样对老人尽心尽力，这两个观点都是错误的。医院的护工通常都是经过系统培训的，有科学的护理甚至急救的经验，儿女们尽管有孝心，但是护理的专业性不够。”

　　周永梅说：“老人生病，子女一定要做好自己身心方面的调养工作。在现实中有很多真实的例子，把父母照顾好了，可由于长期的陪护，子女们自身没有得到有效的休息而生病了。不仅是身体疾病，导致护理者产生抑郁症的也很普遍。”    

　　医疗专家提醒 老年病该如何预防

　　中国医大附属一院心血管科专家齐国先教授说：“中国老龄化的浪潮已经来临，人到老年不可避免地出现各种老年病，给儿女的身心带来了一定的压力。很多老年人的常见疾病，如心脑血管疾病、糖尿病、高血压、高血脂等预防是关键，这些病的预防应该在中年阶段。”

　　中国医大附属一院皮肤科主任医师李远宏说：“每一种皮肤病都与心理有关联。皮肤过敏类的，如荨麻疹的人，性格悲观、敏感，心理健康程度不高。而带状疱疹是由病毒引起的急性感染性皮肤病，也与免疫功能低下有关。患这两种皮肤病的人一定要注意休息，每天保持适当的运动，不能承担过大的心理压力。”

　　记者了解到，根据沈阳市国民体质监测中心公布数据显示，沈阳市老年人65到69岁肺活量略低于全国平均水平。呼吸科专家提醒，预防老年性肺炎的发生，一定要多做提升肺活量的运动，如慢跑、游泳、广场舞等的锻炼。

　　沈阳市骨科医院骨伤三科主任医师赵江涛表示，需要注意的是，沈阳60—69岁人群有接近一半的比例存在骨质少孔。骨质少孔是骨质疏松的前期症状，可通过三级预防来防治。在对比中，各年龄段女性骨密度水平均低于男性。女性患骨质疏松引起的崴脚、骨折等疾病的比较多。人到中年，尤其妇女绝经后，骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查，坚持长期预防性补钙，以安全、有效地预防骨质疏松。应多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。沈阳晚报、沈报融媒主任记者 吴强