风携着热气滚滚而来

广东将进入

“烧烤模式”和“蒸煮模式”

你还好吗？

如果没有

空调、冰镇西瓜、wifi

...

那一定是个要命的夏天

可是，古时候

这些都没有

古人也顺利度过一个又一个夏天

靠的是心静自然凉吗？

前两天，关于小暑的

养生食疗之道

相信各位街坊都能学到几招

今天

《DV现场》

天草丹参保心茶

特邀民俗专家

谈谈小暑期间的传统风俗

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小暑

当太阳到达黄经105度时，就叫小暑节气。“暑”意味着炎热，“小暑”顾名思义，就是虽然已经开始变热，但还没达到最高气温的意思。作为农历二十四节气中的第十一个节气，小暑预示着季夏正式开始。

小暑是三伏天的开始

大地上

便不再有一丝凉风

而是所有的风中都带着热浪

人们通常都会

“食新”即在小暑过后

尝新米农民

将新割的稻谷碾成米后做好饭

供祀五谷大神和祖先

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吃饺子

“头伏萝卜二伏菜

三伏还能种荞麦”

“头伏饺子二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋”

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晒伏

在阳光灿烂的日子里

把家里的衣物被褥晾出来

杀杀菌、消消毒

而在我国民间也有趁着

小暑六月节晒衣曝书的民俗

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古代还将小暑分为三候

“ 一候温风至

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷 ”

对于古时候的人来说

这学艺、练艺的好时光

度过这个节气也要学雄鹰一样

练上两道“散手”

“朝练三伏”

一身好功夫，一萧一剑走江湖

戳视频了解更多▼

小暑时节天气就像小孩的脸

一会儿阳光明媚

一会儿又电闪雷鸣

不过，在炙烤中体会

这夏日的乐趣也不错呀

修心正当时

小暑天时一起练艺吧

❤