眼保健操在中国已推行了49年 资料照片近日，网友“直播上海”在其微博中称，眼保健操“残害”中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力。

　　中国中医科学院眼科医院原院长高健生则表示，“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”

　　网友微博

　　眼保健操毫无科学根据

　　近日，网友“直播上海”在其微博中称，“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京医学院体育教研室刘世铭主任自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”该微博迅速被转发上万次。

　　科普作家方舟子早在2007年曾撰文称：“世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28％、初中生为60％、高中生为85％。不做眼保健操的美国，近视率却只有25％。”

　　测试表明

　　遗传在近视形成中起六成作用

　　卫生部近视眼重点实验室主任、上海市眼科质量控制中心主任、复旦大学眼科教授褚仁远接受采访时表示，眼保健操与近视率并不能画等号。他曾率研究组首次测定了国人各屈光参数的遗传指数，发现遗传在近视眼的形成中大约起了60％的作用，还有40％取决于环境因素的影响。调查显示，亚洲人患近视眼率为40％~80％，比西方人高两三倍。

　　眼科大夫

　　眼保健操对眼睛有益处

　　广州市红十字会医院眼科主任梁纳认为，眼保健操通过增加局部血液循环的方式来放松局部痉挛，解除视疲劳，在一定程度上对近视眼的进展可能有一定的缓解作用，但目前还没有看到支持做眼保健操的有力科学文献，其作用需要做大样本多中心研究才能证实。

　　真性近视是眼球的眼轴变长，甚至发生了眼球的器质性病理改变。北京大学第三医院眼科中心近视眼治疗专家陈跃国博士认为，做眼保健操不能阻止眼球轴长的变化，因此它没有实质性的防治近视作用。

　　“尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健操确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。”中国中医科学院眼科医院原院长高健生表示，眼保健操是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络穴位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。

　　眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害

　　国内有人调查了1662名小学生和1458名初中生，结果发现做眼保健操时不知如何查找穴位的小学生为95.85%，初中生为90.40%，不知操作力度的小学生为97.11%，初中生为94.24%；不知揉、按、挤、刮等基本手法的小学生为91.94%，初中生为82.85%。

　　眼保健操手法不正确可能对视力造成伤害。广州市红十字会医院眼科主任梁纳称，有些小学生将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”，结果导致角膜变形、角膜上皮脱落而影响视力；做眼保健操前没有洗手、指甲过长，手指按“睛明穴”时碰到眼球容易导致结膜炎（红眼病）等眼部感染。

　　长时间近距离用眼

　　是近视攀升主因

　　学生们天天被要求做眼保健操，但近视眼却快速增多，这究竟是什么原因？西安市第一医院眼科主任医师赵燕麟分析说，近视的形成是多种因素导致的，如遗传，600度以上的高度近视遗传几率非常高，可达到百分之七八十；学习负担重，现在的青少年尤其是中学阶段学习负担重，每天长达十几个小时的用眼，用眼强度过大，极易引发近视，目前就诊的近视年龄高峰是15到18岁；电子产品的诱惑，电视、手机、电脑屏幕频繁色彩变化，极易导致用眼疲劳。此外，如果小孩眼球发育过快，眼球轴长过长也容易导致近视。

　　西安市第四医院眼科副主任医师叶璐说，近年来儿童近视低龄化的趋势非常明显，尤其是城市小学，发病率很高，年级越高近视越多。医生表示，近视最重要的因素仍是长时间近距离用眼，短短几分钟的眼保健操不可能抵消长时间学习带来的副作用。此外，眼保健操的作用是通过穴位按压，达到缓解眼睛疲劳、保护视力的作用，但很多小孩子动作不规范，穴位按压不准，也会影响按摩效果。本报记者李琳

　　美国医生自创眼保健操

　　被认为是虚假广告

　　1920年，美国医生威廉霍雷肖贝茨自创一套眼保健操，声称能纠正近视、远视、散光、老花，甚至能治疗白内障、青光眼、黄斑变性等。但贝茨的眼保健理论在1929年被美国联邦贸易委员会认为是“虚假、误导”的广告。美国绝大多数眼科医生和验光师们也群起反对，认为贝茨的理论与科学事实不符。

　　美国加利福尼亚大学伯克利分校助理临床教授、验光师罗素S沃勒尔称，这些眼部练习显然对各种视力障碍没有作用。近视、远视、散光和老花既有先天的原因，也有后天晶状体和眼球调节发生变化的原因，做什么练习都无法改变。对于眼部疾病，做练习只会延误药物和手术治疗，结果是对视力造成永久性损害。

　　全美反卫生欺诈委员会副会长、医学博士史蒂芬巴雷特认为眼部按摩的方法未经科学证实，“没有一种眼部练习能够改善屈光不正或者治疗眼球内部的疾病。”

　　2009年，英国视光师学院评估了10种声称能改善视力的方法后得出结论称，除治疗眼球聚焦问题和视力相关神经损伤等少数情况外，大多数通过行为纠正来改善视光学的方法都缺乏对照研究的科学依据，因此不宜采用。

　　本版稿件除署名外据《广州日报》

　　微博评说

　　没用

　　@有我在幸福啰：我一直觉得这个东西做来没用，简直就是浪费时间！

　　@马健0820：让孩子们学习减负，打打篮球，跑跑步比眼保健操好使！

　　有用

　　@璀云：我觉得管用呀，现在上班看电脑觉得眼睛累了，偶尔做一下，觉得很舒服啊……

　　@邢小锐：有用，个人觉得有必要，大学之前一直坚持，所以到大学以后玩游戏才得近视。

　　@我就是sophel：按你的意思中国青少年近视率升至世界第二都是眼保健操害的？你的说法有何科学依据？