本报讯吃水果消暑，是公认的好方法，时下市场上各种水果物美价廉，也正是大饱口福的时候。吃水果时除了注意浸泡、削剥、清洗之外，还有不少讲究，吃不好能导致病痛。

　　水果有“寒、热、温、冷”之分，介于四者之间既不温不热，又不寒不凉的水果，则归属于“平”性。体质偏寒的人，在吃水果时，要择食温热性的，这类水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等。热体质的人经常脸色红赤，口干舌燥，要多吃寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、香蕉、番茄、柿子、柚子等。平和类的水果有葡萄、菠萝、木瓜、苹果、橙、橄榄、李子等，各种体质的人均可食用。

　　专家提醒，单一、过度地吃一种水果也会起坏作用。苹果大量食用伤脾胃；荔枝吃多了降低消化功能，影响食欲，产生恶心、呕吐、冒冷汗等现象。香瓜如过量食用，易产生腹胀、手脚无力等症状。杏过量食用会上火，诱发暗疮。（本报记者张爱民）

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