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本报记者专访游泳专家教你自救并施救
编者按
炎热夏季的到来使广州市各游泳场所大受市民青睐，每天都有数不清的
人尤其是青少年学生到游泳池或游泳馆去“潇洒一回”，但安全事故也常常
相伴而生。据不完全统计，从6月19日至7月10日这短短的20天里，
广州游泳场所就发生了14起游泳者溺水事件，其中有12个是小孩！他们
当中年龄最小的只有2岁，最大的也不过14岁，有5人当场死亡，至于其
他送往医院的，则有死有伤。儿童溺水事件为何频频发生？发生事故之后本
人应如何自救，旁人应如何救人？本报记者连日来采访了广州市游泳运动管
理中心负责人和有着多年的溺水抢救工作经验的相关医生，听听他们的忠告
和建议，也许自己以后出去游泳时心里就会多一些安全感。
■游泳者要注意哪些事项？
先热身再下水
夏天为何频频发生儿童溺水事件呢？记者采访了广州市游泳运动管理中
心主任吴象圆。他认为除了游泳者缺乏足够的安全意识和自救意识之外，还
有一个原因是不少游泳场所安全措施不过硬。
【慎重选择游泳场所】
他说一个合格的游泳馆或游泳池，它的安全措施必须过硬，能保证广大
游泳者的人身安全。一个合格的游泳场所必须符合下列要求：有合格的专门
救生人员、有齐全的救生设备、有完备的规章制度、有专门设立的医务室。
因此广大游泳者在选择游泳场所的时候一定要慎重考虑，有条件的最好是去
比较正规的游泳场。
【加强自我保护意识】
游泳者在游泳的时候一定要注意加强自我保护意识
。曾任游泳教练的吴主任给广大游泳者提出一些忠告，他说之所以近段时间
游泳场所频频发生安全事故，最重要的原因还是出在游泳者自己的身上。有
不少的游泳爱好者为图一时之快，把安全的概念抛在脑后，置自身安全于不
顾，这是非常危险的。
【游泳池里不能跳水】
吴主任认为，儿童、青少年学生在游泳池游泳的时候一定要有家长或专
职的管理人员带着，而且最好只在浅水区游泳，尽量不要到深水区去。在水
中要遵守纪律，不要跳水，因为游泳池里面的水深还达不到跳水的标准。此
外，不要在水中打打闹闹，要听从大人或管理人员的统一指挥。万一溺水千
万不要惊慌，手不要乱抓，脚也不要乱蹬，否则只会加速下沉的速度。最好
溺水者能够放松自己，尽可能地让头部露出水面。
【下水前做热身运动】
吴主任还特别提到，他说天气比较热，游泳者在下水之前一定要做好热
身活动，如做一做体操、弯弯腰、伸伸手等等，总之一定要使身子充分地热
起来。否则的话就很容易发生抽筋等事故。
【心脏病人不宜游泳】
最后吴主任还提起，他建议心脏病或高血压之类的病患者最好是采取其
他的健身方式，而别去游泳池游泳，如果非要去游泳不可的话，千万不要到
深水区去，因为深水区是最容易发生安全事故的区域。
■发现有人溺水该怎么办？
现场紧急施救
在近期发生的溺水事件中，有不少的溺水者由于没有得到及时有效的救
助而延误了抢救时机，甚至为此丧失了性命。那么如果发现有人溺水，旁人
应该怎么样呢？为此，记者采访了广州市游泳运动管理中心有着多年的溺水
抢救工作经验的李爱华医生。
第一步：下水救
李医生说，发现有人溺水时，如果发现者不会游泳，则尽快用竹竿、木
条或绳子等尽快把溺水的人捞上来。如果会游泳的话，能到水里就到水里，
但在水中尽量不要从其正面游过去，最好是从其背后过去。靠近溺水者以后
，用手托住其颈部或头部或者腋下，让其头部露出水面，然后送往岸上进行
抢救。在这个过程当中，救人者最好别让溺水的人抓住。
第二步：吐水
把人救出水面以后，如果附近就有医务室的话，就马上送往医务室。如
果没有，救人者就要快速进行现场的抢救工作。首先要做的事情是要把溺水
者胃里和肺里的水倒出来，具体做法是：救人者一腿跪地，一腿曲起，把溺
水者头朝下放在大腿上，让膝盖和腿顶着其胃部，然后挤压其背部，让溺水
者把水吐出来。
第三步：人工呼吸
然后再对溺水者进行人工呼吸，李医生说这是抢救工作中最为关键的一
个环节。一般的方法是口对口进行人工呼吸———把溺水者平放在地面上，
头向后仰，救人者托住其下巴，然后深深地吸一口气，捏紧溺水者的鼻子对
着嘴巴用力吹，吹完以后要松开鼻子。
第四步：胸外按
在这个过程当中，还要进行胸外按摩：双手交叉，用手掌根部放在病人
胸前往下压，每分钟要做60至80次，如果是年龄较小的小孩或者婴儿的
话，则做的次数要适当增加。但李医生提醒说，在做胸外按摩的时候，力量
不能太猛，尤其是在给小孩做的时候，而且手指不要跟溺水者的身体接触，
不然容易对病人的身体造成损害。
李医生说，抢救工作最好能有两个人来进行，这样人工呼吸和胸外按摩
才能同时进行。如果只有一个人的话，两项工作就要轮流进行，即每人工呼
吸一次就要胸外按摩3到5次。
第五步：保暖
李医生最后还强调，在把溺水者救缓过来后，马上要对其进行保暖，如
喂病人热茶、热糖水之类的，有条件的还可以给其打抗菌素，最后还要送医
院接受进一步的治疗。
专题撰文 本报记者 张蜀梅
实习生 韦志军
6月19日至7月10日儿童溺水事件一览表
日期 时间 性别 年龄 出事地点 结果
6月19日 19：22 男 2岁 石井红星村 现场死亡
6月24日 15：52 男 不详 东陂村桥头 死亡
6月29日 14：00 男 14岁 芳村口某游泳池 下落不明
6月29日 16：12 女 12岁 蚌湖建南大队 死亡
6月30日 9：23 女 8岁 白云区某花园游泳场 死亡
6月30日 14：49 女 5岁 晓港湾某游泳池 送珠江医院
7月2日 17：23 男 12岁 天平架河水村 送武警医院
7月7日 17：59 不详 不详 黄埔某花园游泳池 送黄埔区医院
7月8日 20：13 男 6岁 天河某公园康体中心 自送医院
7月9日 20：09 一男一女 不详 东风东路某花园会所 一死一伤
7月10日 19：58 不详 不详 中山大道某花园会所 送市六医院
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