新报讯【记者任悦】夏天对孩子是一个考验，如果在这样炎热的“伏天”家中又有个小宝宝，那可是让父母操尽了心。而宝宝们又很爱在这个季节里闹病。一位儿童医院的大夫说：“这些日子我平均5分钟接待一个小患者，生病的宝宝把家长吓坏了。”

　　为了宝宝安然度夏，儿科专家、育儿专家教会家长如何让宝宝吃好、喝好、玩好。

　　一、夏天要让孩子吃得好

　　夏天，孩子会伤肺，在饮食上应该多加注意，多吃水果和蔬菜。家长要多在厨房里下功夫，多做一些可口的，颜色漂亮的菜肴，以引起孩子的食欲。夏天有益消化又防暑的菜有菠菜、西兰花、海带、冬瓜、百合等，红豆、绿豆、黑豆则是有益的五谷。

　　二、小心孩子的“果汁尿”

　　为了让宝宝多喝水，家长就给孩子预备各种果汁饮料，其实，浓度高的，特别是酸性浓度高的梅子、李子、杏子果汁对儿童不利应少喝，因为这些饮料喝多了会使体内酸碱度失衡，如今一种“果汁尿”的疾病正在儿童中出现，这种病就是由于喝含糖较高的果汁，糖分不能被身体吸收而从肾脏排出，长久下去会导致肾脏病变。

　　而且果汁中太多的糖、糖精和电解质会在胃内停留很久，让孩子消化不良，厌食，也损伤胃。所以，夏天让孩子多喝白开水好。

　　三、注意凉席里边有螨虫

　　夏天家家铺凉席，可是不少小孩子睡了凉席后皮肤出了小红疙瘩，家长常会把它们当痱子治，其实，这可是一种“凉席性皮疹”，是藏在凉席缝中的螨虫引起的。螨虫让孩子皮肤起小红疙瘩。又疼又痒，小婴儿会哭闹不停，一些病情严重的孩子会发烧、发炎，起脓疱疹。为了孩子皮肤健康，家长最好用纯绵或亚麻制品的凉席，孩子用竹凉席最好在身下垫一块纯绵布，而且凉席要常拿到外边去“日光浴”。

　　四、家中得有个体温计

　　夏天孩子易发烧，有时孩子满头大汗，脸色通红，家长以为是“热”的，其实，孩子也许在发烧，家中最好有个体温计，在孩子不爱吃饭，懒得动弹时要测体温。

　　孩子发烧在39℃以下时要让他们多睡觉，多喝水，用物理降温法。发烧在39℃以上要及时就医，听从医嘱服用退烧药。

　　五、留神游泳游出病

　　现在，家长都想让孩子在夏天游泳，连婴儿们也被带进了泳池。可孩子游泳如果照料不当也会发烧、腹泻、引发中耳炎或让孩子受惊吓。所以，小孩子游泳应循序渐进，还要做好准备活动。在入水之前、出水之后要给孩子搓一搓后背、肚子、脚心，而且训练方法要科学。正在天津开创婴儿游泳训练计划的郭建国教授提供以下戏水游戏，家长要从简到难依次实施。

　　1、弹水游戏

　　把孩子放在孩子认为安全的地方，通过弹水游戏制造高兴的气氛，父母互相弹水，其中一方要和孩子一拨。在无意中不时向孩子脸上弹水，使孩子对水有一些适应，争取让孩子参与“战斗”。

　　2、拍水游戏：拍水游戏是比弹水游戏刺激量大的一种游戏，他可以对胆大一些的孩子。

　　3、踢水游戏：家长与孩子坐在池边同时踢水，看谁踢的远、看谁踢的准、看谁踢的高，尽量踢向自己的头上。

　　4、泼水游戏：借助手中的漂浮板等工具进行游戏，在孩子高兴的时候往脸上泼水，先少后多。

　　5、浇水游戏：当孩子对水的适应能力有了提高，可以进行浇水练习，家庭成员互相浇，从头上往下浇，水由少到多，速度由慢到快，提高控制呼吸的能力。

　　6、抓漂浮物游戏：漂浮物由大到小，由不规则到圆。为了抓住东西他主动改变身体的位置提高克服水的阻力、控制浮力的水平，精细动作也有提高。

　　7、划水游戏：有意设置一些障碍，让孩子把他拨开，在拨的过程中体会与水所形成的关系。

　　8、水中抛接：父母亲可以在水中根据孩子的情况，做抛起落下的玩法，头一般不益进水。

　　9、水中走：(脚着地)体会克服水的阻力、压力、浮力、四肢的协调力，所要主动做出的动作。如果水比较深成人可以半蹲在水中让孩子站在成人的大腿上。

　　10、头入水游戏：钻洞(洞从高到矮)看谁钻的远、钻过这块板，体会憋气。

　　11、跳水游戏：可以在父母的帮助下从蹲跳到站跳、从有保护物到无保护物、从近跳到远跳、从头不入水到逐渐入水。父母一定要讲信誉，不要强行自己加快速度。

　　12、水中漂浮：借助浮板头在水上(通过注意力转移使其放松)逐渐让头进入水中，时间由少到长。

　　13、水中漂浮：头在水下，不加漂浮物先用手替代，逐渐离开自由漂浮。

　　     短信发送，浪漫搞笑言语传情