本报讯 今天是长假过后的第一个学习日，不少孩子经过七天的休息后，心理上比较自由，因此一下子面对紧张学习很不适应。对此，有关专家指出，长假后要家长帮助孩子消除疲塌惯性，调适好他们的心理。

　　记者采访了华东师大有关教育和心理方面的专家，他们指出，长假后孩子心理状态主要有几方面特点：一是角色转换不及时，假期中过于放松，开学后仍处于这种状态；二是陷入回忆误区，虽然在课堂中但却沉溺在假期中的快乐不能自拔，整天回忆、回味；三是想念家里、怀念友情的心理一时难以排遣。

　　因此作为家长主要就要帮助孩子克服这些心理不足。要调整好心态，确立短期的学习目标，寓教于乐。

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