节日里，对喜爱电视的人们来说，不算短的假期及节日里丰富多彩的电视节目无疑可令他们大过电视瘾了。然而，人们在大饱眼福的同时，不要忘了，长时间迷恋电视对身心健康可能带来不利。因此，节假日里小心患上“电视病”，谨防发生以下几种情况：

　　“电视眼”。长时间看电视，明显影响视力，眼睛周围的肌肉也由于长期处于紧张状态，易促发近视等眼病。

　　“电视腿”。长时间看电视，使下肢静脉受压、静脉血流不畅，可引起小腿水肿、麻木等。

　　“电视颈”。不少人看电视因姿势不当，歪头、斜倚、侧卧等不一而足，以致头颈部长期处于过伸或过屈状态，导致颈部软组织劳损，久之，还可促发颈椎综合征。

　　“电视情感症”。感情较丰富、心理素质不十分稳定的人，若迷恋于电视，则可能使情感过于投入。常为剧中情节或剧中人物的命运担忧、惋惜、悲愤。由于过度兴奋、紧张或悲伤，常破坏机体内环境稳定，尤其是原来有慢性病者更易诱发心身疾病或使病情加重。

　　“电视胃”。有人边看电视边进食，也有的不愿中断情节，因而吃饭狼吞虎咽，草草从事，甚至食不甘味。结果使消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱，造成消化功能紊乱。

　　由此可见，在节假日看电视的时间一定要合理安排。此外，看电视时姿势要正确，室内光线应与电视屏幕光亮谐调，距离要合适，力求减少看电视可能产生的不良影响。

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