早报讯（记者宋林风）7天春节长假终于画上句号，昨（18）日，记者在四川大学华西医院心理卫生中心发现，许多市民在放完长假后面对上班却出现了焦虑、恐惧的情绪，而不得不求助心理医生。 据本应去某外贸公司上班的吴小姐介绍，早在大年初三、初四，她就开始担心上班了，但对自己的焦虑又说不出具体原因。吴小姐认为，她平时上班心情也比较好，但放假过后就是不喜欢上班，可又不得不去上班。而春节一过就要找工作的李先生更是不想去上班。以前在单位里为了和同事相处好已经累得焦头烂额，现在想起来还心有余悸。

　　四川大学华西医院心理卫生中心孙学礼教授介绍：节后来心理门诊的人多在近年来已是常见现象。今后的这几天，市民中出现疲劳、头痛、注意力不集中等上班恐惧症还会更多。门诊中，上班族中最怕上班的主要就是年轻人，工作压力越大的患恐惧症的程度越深。其主要表现是不想上班，一上班就会轻度头痛、腹痛或食欲不佳、全身无力甚至会焦虑不安，在单位上班也畏畏缩缩，一旦下班后就心情舒畅。

　　对此，孙教授指出：上班恐惧症只是一种情绪障碍，之所以有些人在心理和生理上有不舒服的感觉，主要是自我心态的调节。要解除上班恐惧症，首先要从“休闲”中走出来，静心思考上班后做的事情，注意戒烟戒酒，做些开心的事，找朋友聊聊天，多留意自己的精神状况。

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