煮熟的西红柿更有营养 |
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2002年04月29日08:56 新华网 |
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新华网4月29日电美国康奈尔大学该校华裔教授刘瑞海举行新闻发布会,宣布刘瑞海最新研究成果-煮过的西红柿
营养成份高于新鲜西红柿,改变了煮熟的蔬菜和水果营养成份低于新鲜蔬菜和水果的观念。美国《农业和食物科学日报》4月
17日发表了这一研究成果,美国主流媒体纷纷予以报导。这是刘瑞海继发现多吃苹果和蔬菜有助于防止癌症,延缓衰老和心
血管疾病之后,在食品科学研究方面的又一重大科研成果。刘瑞海是康奈尔大学食品科学系助理教授,并兼毒理系助理教授。
日前他在接受侨报记者电话采访时说,通常人们认为 ,蔬菜和水果在加热过程中将丧失维生素,因此新鲜蔬菜和水果比煮熟的
蔬菜和水果更有营养。这一印象主要源于70-80年代的一项食品研究,该研究发现蔬菜和水果在加热过程中损失了大量的
维生素C。刘瑞海在研究苹果和蔬菜对人体健康影响的课题时,发现苹果中苹果中维生素C总的抗氧化剂活性仅占0.4%,
在加热过程中即使损失了维生素C对苹果的营养成份影响不大,因此决定以西红柿为对象开始这项研究。他从去年夏季开始研
究这一课题。食品加工厂在将西红柿制成西红柿浆时通常以摄氏88度进行加工。刘瑞海以摄氏88度对西红柿进行加工,在
加工的不同时段对其营养成份进行测试,发现除了维生素C有所损失外,西红柿中的西红柿红素和抗氧化剂活性较新鲜西红柿
反而增加。刘瑞海说,虽然这一研究成果还未拓展到所有不同种类的蔬菜和水果,但改变了人们认为煮熟的蔬菜和水果的营养
成份不如新鲜的蔬菜和水果的观念。(完)
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