新华网南宁6月18日电(记者杨维成刘伟)当年苏东坡“日啖荔枝三百颗”不知不会上火。今天的医学告诉我们, 荔枝虽然对人体益处多,但不可多食,否则会得“荔枝病”。
荔枝性味温甘,吃得过多会导致热上焦火,而引发一些症状,如恶心、四肢无力、心慌、出冷汗,严重时还会出现头 晕、昏迷等低血糖症状,俗称“荔枝病”。
专家建议,食用荔枝要适量,可以剥皮鲜食,也可以榨汁饮用,还可以用荔枝干。用水煎服15个荔枝加4个红枣, 可治疗腹泻、贫血及产后出血,或用荔枝干50克、山药10克、莲子10克与大米100克同煮成粥,对增便有食疗作用, 荔枝干、干红枣各10个,加水少许,用小火同煮,每日食用有补脾血及止遗尿的作用。
怎样预防荔枝病?医生建议,喜欢吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝时,可多喝盐水,也可用20至30克生地煲瘦 肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一起煲水喝。(完)
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