新华网北京6月19日电有研究表明,连续30天每天摄取3克燕麦水溶性纤维,能够有效降低人体血液中的胆固醇 含量。美国食品和药物管理局(FDA)近日发表报告指出,每天进食约60克燕麦片,便能摄取3克燕麦水溶性纤维,再配 合低脂低胆固醇食品,能有效降低胆固醇,减少患心脏病的几率。香港最近进行了一项调查活动,124名参加调查的市民首 先接受总胆固醇测试,然后在营养师指导下,连续30天每天进食最少3克燕麦水溶性纤维。结果显示,参与者的平均胆固醇 水平由一个月前的60.7下降至54.5,平均减幅高达10.2%。专家指
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