新华网香港6月19日电香港资深的脊椎骨神经科医生忠告球迷，专心享受世界杯比赛的时候，要保护好自己的脊椎 骨。

　　李天德医生说，人类的脊椎结构适合于站立，不适合于长坐。由于失去双腿的支持，人类在坐着的时候，脊椎和相关 肌肉受到的压力，远远超过站立的时候。如果不注意自我保护，就会出现腰背、脖子及头部疼痛，手脚麻痹等症状。严重的就 会变成重复性劳损，即俗话说的慢性病。

　　李医生建议，球迷不能长时间坐着看球，应该每隔半个小时就站起来活动一下胳膊腿。他说，球迷在看球的时候，要 尽量放松肩膀、背部和头部，有些球迷看球过于投入，身子向前半倾，是最要不得的姿势。

　　在座椅的选择问题上，李医生建议球迷不要选没有靠背的。靠背与地面形成90度的椅子也不好，应该选靠背略大于 90度的座椅。椅子的靠背最好有弹性，而且质地不要太软才好。(完)

   动感短信、闪烁图片，让您的手机个性飞扬！
      订阅短信头条新闻，第一时间获得重大新闻突发事件