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新华网6月19日电不管是经常有泛油的捆扰，还是原本就是油光满面的脸，都可通过正确的保养方法，获得清爽洁
净的面容。皮肤油脂如果呈现经常性的分泌旺盛，就需要内外兼治的保养。要调整生活作息，不熬夜，保持充足睡眠；控制饮
食的摄取，多吃蔬菜，不吃油炸等高热量食物；不吸烟不喝酒，先改善出油的体质，再控制油脂的分泌。选择适合自己的清洁
品，洗去多余的油脂，但不宜过度清洁。皮肤表面的皮脂，有一定的平衡作用，如果过度清洁，身体会传达信息分泌油脂，造
成刺激油脂过分分泌的恶性循环。皮肤正常的皮 脂分泌、黑色素，或是保护人体的脂肪组织等，是对人体有益的，但如果过多
，身体并不需要，保持适量非常重要。早晚两次的双重洗脸法，是有效的清洁方法。以油洗油的方法选择适合的洁肤霜或卸妆
油(成分应该是有消炎杀菌作用的金缕梅、薄荷、小黄瓜等)，这类清洁品可以清除不溶于水的污物。以旋转的方法，由下而
上，由内往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深层一点的按摩，清除脏皮脂，诱出油脂，再用湿纸巾擦去，或用水清
洗。水洗洁面的方法洁面剂越温和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的条件，但要具有油性肌肤所需要的杀菌、消炎
、收敛效果。产品的类型，无论是皂类、凝胶、还是乳液，只要适合自己的肤质并吻合自己的使用习惯就可以。手法与卸妆清
洁的手法相同。有些人喜欢用清洁乳而不喜欢用皂类，担心皂类的碱性较高，会对肌肤的PH值有影响，或担心皂类的界面活
性剂，会大量地去除油脂。其实这种担心是没有必要的。界面活性剂不仅放在清洁品内，而且也被放在化妆水、乳液、面霜中
，被设计为可以停留在皮肤上使用。不要认为具有抑油、杀菌、消炎的产品停留在皮肤上久一点，或洗得久一点，效果会更好
。其实把油全洗掉的同时，又过分刺激了油脂分泌，皮肤反而出油更厉害，甚至导致脱皮、过敏，青春痘现象越洗越严重。(
完)
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