●中小学生的心理问题不仅普遍存在，有的还较为严重。据调查显示，自卑的占37.4%，曾经想离家出走的占25.6%，想过自杀的占14.3%，平均每人有2.07项心理问题。

　　●造成中小学生心理出现异常的原因是什么？记者通过采访长沙市的部分中小学校、医院及家长，了解到影响孩子心理健康，社会、家庭、学校都有责任。

　　●中小学生如何控制与调节青春期情绪，做一个心理的强者呢？专家提出四点建议：树立正确的人生态度、注意性格的锻炼、及时调整不良情绪、创造和谐的家庭氛围。

　　中小学生心理疾病率逐年上升

　　12岁的小华是长沙市某中学的初一学生。几天前，小华一放学回家就冲进自己的房间，过了片刻，母亲听到从他的房间里传来“噼里啪啦”的响声，推门进去一看———小华正一边猛烈地甩头，一边狠狠地打自己的脸、捶自己的胸。

　　省儿童医院青春期医学中心的医生打开了小华的心扉。小华说，父母、老师对他的期望值过高，时常压得他喘不过气来，只能用捶打自己的方式来发泄。

　　无独有偶。另一位高中二年级的同学一遇到考试就胃痛、肚子痛，考试结束后症状自然消失。经诊断，他得的是“考试焦虑症”。

　　省儿童医院青春期医学中心钟燕主任说，学校恐惧症、考试焦虑症、情绪波动大、存在社交障碍，这些都是中小学生心理不健康的表现。

　　而据一项有关中小学生心理健康状况的调查显示：中小学生的心理问题不仅普遍存在，有的还较为严重。如在学习方面，14%的小学生、29%的初中生、26%的高中生有厌学心理；在考试方面，普遍存在考试焦虑、考场恐惧和认知变态现象；在情绪意志方面，33%的小学生、41%的初中生、68%的高中生情绪波动性大，心理脆弱、抗挫折能力差；在生活适应性方面，相当一部分中小学生因娇生惯养导致依赖性强、不会劳动、不会自理，缺乏自立意识和生存能力；在人际关系方面，10%的小学生、28%的初中生、55%的高中生存在着交往上的障碍，缺乏责任意识与合作精神。

　　被调查的学生中，曾经想离家出走的人占25.6%，常常担心发生可怕事件的占18.7%，感到无人关心自己的占16.1%，想过自杀的占14.3%，自卑的占37.4%，希望自己是异性的占13.9%，平均每人有2.07项心理问题。

　　中南大学湘雅医院心理咨询室杨放如副教授介绍，近年来，中小学生心理障碍问题发生率逐年上升，由于心理异常而引起的心理疾病现象，如抑郁症、强迫症、疑病症、神经衰弱、青春期精神分裂症或癔病，均呈逐年上升态势。而且，不同群体的特殊问题也逐年增多。“先进生”群体容易表现出强烈的优越感，期望值过高；“后进生”群体自认为是失败者，自卑感强，自我评价低。两个群体都情绪压抑，紧张焦虑。另外，离异、单亲家庭子女人数增加，在某些学校或个别班级占1／3至1／2。这一学生群体没有安全感，缺乏进取心。

　　杨教授说，联合国教科文组织、世界卫生组织对“健康”一词的界定，四分之三定义为心理健康，只有四分之一为生理健康。目前我国中小学生因自杀而死亡的，占非正常死亡因素的第二位，在人们普遍关心素质教育的今天，强化中小学生的心理健康教育已刻不容缓。

　　中小学生走进心灵误区诱因何在

　　造成中小学生心理出现异常的原因是什么？记者通过采访长沙市的部分中小学校、医院及家长，了解到影响孩子心理健康，社会、家庭、学校都有责任。

　　净化社会环境刻不容缓

　　孩子在身体、智力、品德、人格等诸方面得到全面发展，需要一个良好的成长环境。社会环境中的不良风气无疑是中小学生走进心灵误区的诱因之一。

　　长沙市第32中学叶校长认为，社会风气、道德风尚中的种种消极现象以及腐败等不良因素，对中小学生心理健康的影响极为严重，并对中小学生起着潜移默化的毒害作用。比如，老师讲“三顾茅庐”时，问学生为什么刘备第三次才请出诸葛亮？学生们答：“因为前两次没送礼。”

　　按照长沙市教委的有关规定，校园周边要达到“六无”：无占路市场，校门前50米内无游商；校门两侧50米内无美容美发厅、汽车修理、机械加工等经营场所；校门口两侧200米内无电子游艺厅、电脑屋、网吧、歌舞厅、酒吧、录像厅、台球室、卡拉OK厅、洗浴中心、性保健用品商店等经营场所；无交通堵塞和交通事故隐患；无治安乱点；无环境脏乱。

　　但据记者实地暗访，目前长沙市大多数中小学校周边很少达到“六无”标准，在一些中小学校门旁边的小店里，甚至公然租售暴力色情书碟，其内容成年人见了都会脸红。

　　家庭是重要防线

　　家庭是青少年生活时间最长、最重要的外部环境。专家们认为，造成中小学生心理不健康的原因，家庭影响也很大。

　　省儿童医院青春期医学中心钟燕医生曾接诊过一位13岁的女孩，她从小性格温顺，但进初中后成绩很差。妈妈天天唠叨：“读书不好，没出息，以后没有好工作。”久而久之，这个女孩一听妈妈讲话就反感，最后发展到与父母不讲话。

　　父母离异对孩子心理的影响更是不容忽视。长沙市某中学一个初一男生的父母离异，他仇视继母，性格孤独，凡事争强好胜。他参与的事必须做得最好，否则就发脾气。其实，他表面自负的假象掩盖着心灵的脆弱。长沙市第十一中学心理咨询老师程英接诊了这样一位女生，她原本有一个幸福的家，后来父亲吸毒毁了这个家，母亲投河自尽，她万念俱灰，在校上课非常安静，却神情恍惚，从不举手发言，门门功课都很差，所有集体活动都不参加，社交几乎为零。

　　对此，长沙市长郡中学心理健康辅导员周小青认为，现在的家庭教育往往容易走入两个误区：在生活上给予孩子无微不至的关心呵护，而在心理上将孩子视作可以任意处置的私有财产，从不将孩子看作是有独立人格的平等主体；望子成龙、望女成凤心切，只重视孩子智力知识的学习掌握而忽视孩子性格、品德、道德情操的培养、教育。在这样的心态支配下，或娇惯溺爱，或粗暴严厉，这无疑对子女的心理健康起着巨大的反作用。

　　学校教育仍需加强

　　在培养孩子健康心理和性格的过程中，学校同样起着不可忽视的作用。而教师素质的好与坏，则直接影响学生的心理健康。老师对学生缺乏尊重，随意贬低其价值，易使学生心理受到创伤。

　　尽管近些年来一些学校纷纷开设心理咨询室，但学校对学生心理健康教育的重视程度仍远远不够。有些学校对学生心理健康教育还存在着重视不够和认识不清的问题。如目前长沙市中小学校心理健康教师中毕业于心理学专业的不多，有的学校是由校医兼任心理教育教师，中小学校设立的心理咨询室达到要求的也少而又少。在心理健康教育的内容上，也多是强调学习心理和考试心理。对学生的心理咨询往往被当成做思想政治工作，把学生的心理问题当成品质、道德、思想觉悟问题看待。

　　如何做一个心理的强者

　　湖南师大心理伦理学研究所马纯红

　　处于青春期的中小学生情绪强烈多变，不稳定，很容易被不良情绪俘虏。那么，应如何控制与调节中小学生青春期情绪呢？

　　第一，树立正确的人生态度。父母和教师可以帮助孩子们摆脱升学的压力或恋爱的阴影，让他们通过描绘自己的将来形象来考虑自己现在应该怎么办，从而确立生活中应有的核心。

　　第二，注意性格的锻炼。情绪的波动同人的性格有着密切关系。这样，在孩子的不良情绪产生时，父母和老师应当从性格的角度找找原因，对症下药。如果是因多愁善感引起的，就要帮助其克服多愁善感的缺点；是因脾气暴躁引起的，就要克服其暴躁的脾气。

　　第三，不良情绪的心理调整。其一，自我鼓励法。当遇到学习生活中的失败和挫折时，意志消沉和埋怨只会使你一蹶不振，应鼓励自己同痛苦和逆境进行斗争。其二，语言暗示法。当不良情绪产生时，可以用言辞暗示自己“我能行”！“没关系，下次再来！”“不要发愁”。进行这种自我暗示，对情绪好转有明显的作用。其三，找人疏导法。当人的心理处于压抑的时候，应允许它有节制地发泄出来。如“闭锁性”的学生可以找自己的密友或通过写日记、上网聊天等方法适当地发泄一下自己的情绪。其四，环境调节法。当孩子产生不良情绪时，父母和老师可以鼓励他们到外面走一走、玩一玩、看看美景、听听音乐、做一做运动等等。其五，加强体育锻炼，注意饮食结构。经常进行体育锻炼或定期练习放松技巧，能抵抗压力，乐观、快乐、自信、有活力。

　　第四，创造和谐的家庭氛围。快乐和谐的家庭也是一个人能拥有良好情绪的重要因素。因为在不快乐的家庭中，每个人都让对方感到紧张、不快和烦恼。每个孩子和大人都对对方的弱点了如指掌，并且知道如何让对方难看或下不了台。而幸福快乐的家庭却正好相反。要营造一个快乐和谐的家庭气氛，父母和孩子必须相互开放、坦诚，进行沟通及合作。(文秀侯中民)

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