新华网杭州6月27日专电(记者潘海平慎海雄)生活中一些容易“丢三落四”的人，常常在忘这忘那之后拍拍脑袋 轻描淡写地感叹：年纪大了，记性差了！在极大多数人眼里，健忘只是年龄增长带来的无奈而又无关大碍的必然结果，而不知 道记忆衰退与年龄无关。其实这是疾病的综合表现。最坏也是最多的状况是，健忘是老年痴呆症的征兆。

　　这是记者近日在杭州召开的一个以“记忆障碍及老年痴呆症”为主题的中外专家研讨会上了解到。与会专家说，50 岁以上的人群中70%存在不同程度的记忆减退、健忘，其中有4%发展成痴呆；65岁以上老人有10%存在智力障碍，其 中1/2发生痴呆。但是记忆力衰退和老年痴呆都不仅是年龄增长的结果，而是众多疾病积累到一定程度所致。老年痴呆症最 早、最重要的表现就是健忘。因此，专家建议，那些尽管年轻但常常“丢三落四”人应该警惕老年痴呆症，及早预防。

　　在研讨会上，50多位中外专家较为一致的观点是，健忘是走向痴呆不归路的信号，只有治疗健忘，才能避免痴呆。 因此要对健忘症及早进行药物治疗。专家们还提出了10条指导性建议：1、防止动脉粥养硬化，调节饮食，少食食盐，适量 运动。2、避免使用铝质饮具。3、戒除烟酒。4、补充有益的矿物质和微量元素。5、频繁活动手指关节。6、培养个人兴 趣，防止大脑老化。7、广泛接触各方面人群。8、学习外语，强化大脑思维。9、家庭和睦，心情愉快。10、保持对事业 的执着追求，防止终日无所事事。(完)

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