沪上出现“夫妻组合练习操” 有利于孕妇的分娩

http://www.sina.com.cn 2002年08月26日09:53 中国新闻网

　　中新网上海8月26日消息：据新闻晚报报道，“一拉手；二深蹲；三弯腰；四转身……”日前，上海国际和平妇幼保健院母婴健康中心出现了“准爸爸和准妈妈双人组合练习操”。

　　专家认为，孕期夫妻一起跳双人组合练习操，不仅有利于孕妇的分娩和形体的恢复，还有助于增强夫妻双方的情感交流。

　　据介绍，这套双人操需要1个小时，基本动作分为伸展练习和放松练习两大类。所有的动作都要求准爸爸和准妈妈一起配合完成，所以，准爸爸和准妈妈的协调性就显得相当重要。

　　科学资料显示，孕期妇女需要适当的运动。另外，夫妻双方一起练习，可以互相鼓励，不断增加双方的亲密感和默契感。在跳操过程中，孕妇还能够学会控制心境，舒缓身体上和精神上的压力，减少消沉、抑郁等症状。(许沁、胡稚华)

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